在写作讨论中，有同学对短语"no pain, no gain"的正确形式产生了疑问。通常，许多人会使用"no pains, no gains"来传达“一分耕耘，一分收获”的含义，教师们也可能以此教导学生。然而，实际上，"no pain, no gain"才是标准用法，这个表达在英文世界中广泛流传，而"no pains, no gains"则相对罕见。1982年，演员Jane Fonda的健身视频中，"no pain, no gain"作为鼓励人们坚持锻炼的口号流行起来，特别是与"Feel the burn"一起。然而，医学专家指出，过度强调这一理念可能导致健身过程中的身体损伤，并非完全正确。尽管"no gains, no pains"在严格意义上不算错误，但它并不常用。有趣的是，"no pain, no gain"的起源可以追溯到17世纪英国诗人Robert Herrick的诗歌和美国开国元勋Benjamin Franklin的文章，两者都采用了该短语。然而，当今的主流用法仍倾向于"no pain, no gain"，根据谷歌Ngram Viewer的数据，这种形式更常见。在正式的英语写作和考试中，建议采用主流用法。若对这类模棱两可的表达有疑虑，可以通过搜索引擎验证。谷歌搜索是最常用的方法，而必应搜索国际版也能提供英语互联网的视角，例如搜索"no pain, no gain"，它会指向"no pain, no gain"的正确用法，避免误解。
