文言文《与长子受之》的译文是：
我将要前往远处的地方赴任，与你的相处变得很少，担忧你身心不能得到修养和锻炼，因此写下这篇临别训诫赠言来与你分享。须知修养身心的方法，首要在于内心端正清静。内心如果无法清静端正，那么思虑就会纷乱，志向就不会坚定。追求真理的道路就会远离，德行就会因此被弃之不顾。这是最根本的一点需要予以遵守和执行的事情。人的一生之所以容易流于放纵懈怠，原因在于道德意志薄弱且容易被外部事物所诱惑。如果不能严格自律和克制欲望，必然会走向邪路而无法回归正道。当今许多因放纵堕落而导致道德沦丧的事情，都是由于不能克制欲望造成的。所以，一定要谨慎地遵守道德准则和行为规范，坚定自己的意志和信念。只有这样，才能保持内心的清静和端正，进而实现远大志向和抱负。因此修身立德的关键在于自我约束和自我提升。
解释：
高攀龙在这篇赠言中强调了修身立德的重要性。他作为父亲，对即将远离的儿子有着深深的忧虑和期望。文章开头即指出他将远行，担心儿子在他不在身边的日子里无法做到身心的修养和锻炼。接着他阐述了修身的方法和必要性，核心是要求内心清静端正。因为人的欲望和外部诱惑容易使人放纵自我，所以需要自律和坚持原则。如果内心不端正清静，思考就会混乱，追求就会变得不明确，最终德行受损。文中提到的很多现实问题都是因为无法自律而导致道德沦丧的例子。因此他强调了坚守道德规范和行为准则的重要性，这不仅是为了保持个人的修身立德，更是为了坚定信念和实现远大理想所必需的自我约束和自我提升的过程。整篇文章充满了对儿子的殷切期望和深沉的教诲之情。
