中国60-80岁老年女性的日常活动主要集中在家庭照料、休闲娱乐和健康管理三个方面。1. 家庭照料帮子女照顾孙辈是常见现象，包括接送上下学、准备餐食等。许多老人会主动承担家务劳动，如打扫卫生、买菜做饭。部分人还会打理阳台或社区的小块菜地，种植蔬菜花卉。2. 休闲娱乐广场舞是最普遍的群体活动，公园和社区空地常见晨练队伍。打麻将、下棋等棋牌活动在下午时段较多。智能手机普及后，微信聊天、刷短视频、看网络小说成为新趋势。部分文化程度较高的会参加老年大学课程，如书法、绘画、声乐等。3. 健康管理定期测量血压血糖很普遍，社区医院常排满体检老人。保健操、太极拳等温和运动早晚多见。药盒分装每日药物是典型习惯，部分人会记录用药时间。三甲医院候诊区常见结伴就诊的老年群体。这个年龄段普遍保持着节俭习惯，超市早市特价时段多见她们的身影。部分身体硬朗的会从事简单兼职，如小区保洁、幼儿园临时帮工。沿海地区信佛的老人常有固定念佛聚会。
