
点击链接获取网盘资源:
https://pan.baidu.com/s/1uBIuf7Q7ZrDo30hkwGjTBA?pwd=w9c8
这是适合孕期人群练习的瑜伽课程第二部分,孕期适当做舒缓的瑜伽运动,可以帮助放松身体,缓解孕期常见的身体不适感,帮助维持合适的体重,适合想要坚持适当运动的准妈妈跟着练习。

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