谢邀~
题主你好，我跟你一样，背上会长一些红点点，痒的时候一抓就会有红印。
这是属于敏感性皮肤啦（去医院查过过敏源）之前上大学的时候，因为是在武汉，那是一个比较潮湿的地方，再加上宿舍的环境，更是潮阿。夏天地板上都是一层水.....
那时候我背上就会出红点点,红痘痘,一到晚上就会痒,搞的晚上都睡不好觉。 主要是因为螨虫作怪。 所以我从那时候开始，就比较关注市面上各种除螨产品啦！
现在的除螨用品都很专业啦~ 个人觉得说除螨是智商税的，都是螨虫对他们没有影响的~
除螨到底是不是一个伪命题，这个争议已经存在很久了
个人觉得，因人而异（体质有关）只要螨虫对人的身体没影响，且注意个人卫生，就没有必要大动干戈的去除螨。
但是，如果你是和我一样的敏感性皮肤，又或者你是个爱美的MM,怕脸上有螨虫，会长痘。
那就多少注意注意，选择适合自己的除螨产品。市面上确实有很多华而不实的除螨设备（具体不点名，就那些拍打式的除螨仪，两三百的，我买过两个，基本在吃灰，没用过）
既然这样，不如买点便宜好用的。
像题主说的 ，在淘宝上，花个几块钱，买点除螨包试试，完全是可以的，我现在枕头下边，床垫上，都放的有，还有衣柜里。 如果想更高阶一点，就去买除螨喷雾，建议用日本品牌。不含杀虫剂，纯植物提取，安全方便，洗完衣服，床单 都可以喷一下。
我推荐我用的几款。给小伙伴们看看，当个参考啦！~
我一直用的都是这家的除螨包，都是纯中药成分，含有薄荷，艾草，百部，青花椒等等。对身体无害。也比较持久，放在衣柜里，床垫下，基本都能用一个月左右。
这款是我现在用的喷雾，安速（日本）的，很好用，很方便，搭配除螨包用。淡淡的绿茶香气。
纯植物提取，没有杀虫剂，日本原装进口，是那种但绿茶味。很安全
我怀孕的时候，就是用的这款喷雾
如果介意智商税，就当是空气清新剂用啦~ 喷在床单上。完全OK的
码字不易，如果有用的话，给点个赞呗。~
