压腿和耗腿有什么区别? 时间：2026-10-22 17:32:00 浏览：959次 压腿可以是九十度 一百八十度 按照自己的能力活动开了就行 只是为了铺垫耗腿是在一定时间里维持着超出自己能力的小范围内一直保持着 是为了练软度 标签：压腿,耗腿,区别,柔韧性,拉筋,劈叉
