1、痛经有所缓解、练习私密瑜伽后每次例假期间疼痛感减少。
2、月经量有所改善，练习私密瑜伽后例假从三天增加到五到七天，经血颜色恢复正常的鲜红色，血块也有所改善。
3、漏尿有所改善，练习私密瑜伽后，漏尿症状明显减轻。
4、阴吹有所改善，练习私密瑜伽后，同房没有阴吹出现。
5、阴道干涩有所改善，练习私密瑜伽后，同房更水润疼痛感减少，老公没有不合适感了，老公很舒服喜欢。
6、更年期缓解，练习私密瑜伽后，停经半年和一年多的客户重新开始来月经，月经周期也很正常。
7、皮肤更细腻了，练习私密瑜伽后，皮肤比之前更加细腻，气色特别好，心情也很愉悦。
8、体重减轻，练习私密瑜伽后，体重比之前轻了很多，鞋子都穿了小一号。
9、炎症有所改善，练习私密瑜伽后，反反复复的瘙痒减轻了很多，没有之前痒了。
10、子宫垃圾的排出，练习私密瑜伽后，子宫排出很多垃圾分泌物。
11、性欲有所提高，练习私密瑜伽后，从之前的性冷淡不想要到现在的渴望主动。
12、稳定镇定情绪，练习私密瑜伽后，从不开心暴躁抑郁到现在的每天都很开心，感觉状态很好。
