这个问题一定要答!因为已经向家人 朋友推荐无数次,效果都很不错,值得绝大部分体质的 绝大部分年龄段的人长期食用. 利心祛湿,药食同源,没有试过的可以明天就开始试试看.
注1:关于红豆薏米粥是否要加大米的问题答:不要加大米.原因如下:
有人对我说我在熬薏米红豆粥的时候，加了一把大米，结果粥就熬稠了，味道那叫一个美啊!我说 千万不能加大米进去!为什么?因为大米长在水里，含有湿气，湿性黏稠，所以大米一熬就稠了。红豆和薏米都是祛湿的，本身不含湿，所以它们怎么都不稠，汤很清。中医恰恰是利用了它这种清的性质，来把人体的湿给除掉，一旦加进去大米，就等于加进去了湿气，所以整个粥就稠了。虽然味道可能更好了，但对于养生来说并非好事，就因为那一把大米，所有的红豆、薏米就都白费了，功效全无。
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注2:关于红豆薏米粥的加减延展
答:红豆薏米粥是一个基本的方子,有需要不同的食疗需求的可以参考专业医师的加减表
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