去之前，一定要提前预约！
先找好你们当地靠谱的三甲医院，在健康 160 app、114 挂号网站，或者直接搜索该三甲医院的微信公众号，找到体检科挂号。
去现场挂很可能排长队，特别是北上广深等一线城市，工作日都是人满为患！
挂号后拿着单子去对应科室就可以，不用每次都挂号的。
记得早点起床，体检当天千万别吃早餐，头天晚上也不要吃宵夜，保证 12 小时空腹状态。
体检确实很重要，但“中国式体检”更害人！
从业这几年，我听说过不少类似的情况。
很多人做着“中国式体检”，像“工厂流水线”般走个过场，根本就达不到体检的目的。
为了写这篇回答，我特意和医生朋友，还有公司核保出身的同事，沟通了很久...
总结了 常规体检必备项目 和 专项体检选择，以及 体检机构怎么选、体检前后注意事项！
大多数人的体检，通常是 单位体检 或 团购套餐，这些体检项目都是标准化的，往往千人一面，没有针对性。
比如说，早期癌症通常不会影响血常规、肝功能、肾功能等生理指标，普通体检几乎就没有办法查出来。
想要真正有效地体检，那就需要采取 常规体检 + 专项体检 的组合。
在现实生活中，有些人的体检过于简单，甚至连常规体检都算不上。
因此，很多疾病没有提前查出来，也就不足为奇了。
为了给大家更加直观的实操建议，我查阅了大量的医学资料，也咨询了身边的医生朋友；
最终整理出 各年龄段的常规体检表！
大家只要找到自己的年龄段，“对号入座”就可以了。
可以看到，不同年龄段的身体情况不同，要进行的体检项目也不一样。一般年龄越大，需要体检的项目也就越多。
下面我们分年龄段来看看：
1、 40 岁以下
年富力强的年纪，主要做一些基础体检项目。但由于工作生活压力较大，很多疾病逐渐年轻化，所以也要注重血压、血糖、血脂，以及常规的影像检查。
2、 40 - 50 岁
到了不惑之年，随着身体的免疫力降低，很多疾病的发病率也逐渐升高，要更加重视 心脑血管疾病和 癌症 的筛查。
比如：
3、 50 岁以上
步入中老年，也就到了疾病的高发期，更要注意“ 体检加餐 ”，进行更全面的检查。心脑血管、糖尿病、肾损害、眼底和耳底病变等都是不容忽视的。
比如：
以上常规体检项目，适用于大部分人，大家根据自己的年龄段来选择就好了。
每个人的生活习惯、家族病史都是不一样的，有些人的潜在风险会比别人高一些。
这时候就需要采取 常规体检 + 专项体检 ，来更好地了解身体状况。
为此，深蓝君也整理了 癌症、心脑血管 等疾病的“高危人群专项体检表”：
上表都是国人高发的疾病，对应的专项体检项目也不同。但高发人群普遍存在以下特点：
很多高发疾病与家族遗传有关。如果在你的家人中，某种疾病比较高发，那就建议进行相关的专项体检。
深蓝君以前也看过一则新闻：
同一个家庭，父亲和哥哥都患了胃癌，于是弟妹四人坚持每年做胃癌筛查，果然都陆续查出早期胃癌。幸好发现及时，病情都得到了很好的控制。
另外，心脑血管、糖尿病、肾病等也受家族病史影响，大家也要重点关注一下。
疾病的发生是个日积月累的过程，如果过去有相关的疾病史，就更应该加强检查。
比如说，有幽门螺旋杆菌感染史、胃炎病史，就应该重点关注胃癌筛查；如果有慢性肝病史，就更应该关注肝癌相关的筛查。
可以说，所有的疾病都和生活习惯密不可分，健康的生活习惯才配得上健康的身体。因此，有不良生活习惯的朋友要注意了。
如果长期大量抽烟，或者长期在有毒有害环境工作，那就要特别关注肺癌筛查。
总之，建议大家多了解家族的疾病史，关爱家人，珍惜自己，预防疾病从改掉不良生活习惯开始。
体检时，我们会接触到各种检查项目和指标，普通人很难轻松看懂。在这里，深蓝君也整理了大家的常见问题。
直接说结论：肿瘤标志物异常，并不代表有癌症；而指标正常，也不代表一定没癌症。
检查肿瘤标志物，只是发现癌症的其中一种手段。但如果要确诊癌症，还得结合多项检查，才能提高准确性。
所以说，就算查出肿瘤标志物异常，也不用太过担心。通常医生会要求你复查，再来进行综合判断。
在体检中心，常能看到动辄数万元的 “高端体检套餐”。不过体检和保险一样，需要因人而异，只有适合自己的才是最好的。
以 PET - CT 为例，这种检查每次花费 1 万左右，可是并不适合作为常规检查，主要针对 特定高危人群：
比如说，在 X 光、CT、MRI 高度怀疑恶变，或者对一些没办法查找病源的肿瘤，才会考虑做。
因此，体检前要了解自己的实际情况，是适合常规体检，还是要进行专项体检？明明几百块就能解决的问题，没必要花更多的钱。
除了公立医院，如今的民营体检机构也越来越多，比如：美年大健康、爱康国宾、慈铭、瑞慈等。
两种机构的差异如下：
其实每个人都有自己的偏好，公立医院和体检机构都有各自的优势，大家根据自己的情况来选择就好。
如果大家不想挑来挑去那么麻烦，也可以像深蓝君一样，直接去当地的三甲医院就好，心里也会更踏实一点。
体检与保险，都是应对风险的方式，一个侧重事前预防，一个注重事后补救。
体检结果和健康告知，是直接相关的，所以很多人买保险之前就会纠结，到底要不要告知，以及如何告知？
我整理了关于体检，大家在健康告知阶段需要注意的问题：
人的一生中会参加各种各样的体检，公司入职要体检，学校定期要体检，偶尔不舒服也要做体检。
面对这么多体检报告，难免会有冲突，那保险公司会以哪份为准呢？我总结如下：
不管哪种情况都不必担心，将相对更有价值的报告提交给保险公司，让核保人员去处理就好。
通常情况下，一个身体正常的年轻小伙去做一套全身体检，多多少少都会发现一些不达标项目，更别说四十多岁的中年人了。
而有的人，特别担心保险公司理赔时会耍赖 ，所以会 把自己过往全部的体检情况或从小到大就医经历，都告知保险公司。
这种情况下，不仅增加了保险公司核保人员的工作量，也让核保员更加小心谨慎，所以核保结论也会更加苛刻。
如果你没办法判断，可以咨询一下体检医生，或者如实告知也挺好。
推荐大家阅读这篇文章《掌握「健康告知」的全部技巧》，大家可以了解买保险健康告知的规则。
一般身体有状况的朋友，都会问深蓝君这个问题，答案是当然有机会被查到。
我们可以看一下投保须知的这一条：
所以在理赔的时候，保险公司有权利从各种渠道去获取你医疗记录。
深蓝君就这个问题和保险公司核赔岗的同事进行沟通，得到的结论如下：
虽然国内医院的诊疗信息为实名制，但是国内医院的 IT 水平仍然较低，所以有的医疗记录是没有联网的。
在现在这个时间节点下，保险公司如果要查阅个人的就医记录，是需要一家一家去查的。体检记录也是如此，目前市场上体检机构也五花八门，这也给调查客观造成了非常大的阻碍。
还是那句话，能不能查到并不是关键，关键是要做好健康告知，买保险买的就是心安和保障，建议不要抱有侥幸的心理。
在 我身边的三个抗癌故事 中，我收到不少朋友的反馈，其中一条是这样写的：
我们要乐观面对未来，也许只能尽人事听天命，但仍然要重视健康做好体检，还要买对保险以防万一。
在我看来，无论体检还是保险，都是科学面对风险的方式，每一个现代人都应该做好这两点。
在体检与保险的 8 个问题 中，我也做过更加详细的分析，推荐大家阅读。
如果是男性，我今年父亲节还专门写过一篇体检攻略，点击：
我是深蓝君，专注保险测评，日常科普社保和商业保险干货！
码字不易，如果我的回答对你有用，记得点赞收藏～
有任何保险疑问，欢迎关注 深蓝保机构号：
随时给我留言或私信，我都会尽我所能一一为你解答。
