梅婷的丈夫是摄影师曾剑。两人于2013年结婚，至今婚姻已逾13年。曾剑比梅婷年长五岁，是浙江长兴人，职业为摄影师，并非娱乐圈内流量明星或制片大佬，但以踏实、细腻、有分寸感著称。梅婷多次公开表示，曾剑是个有责任心、懂分寸、重日常的人。婚后他放下工作，专职在家做饭，把生活过成烟火气里的温柔。梅婷住在北京顺义价值八千万的独栋别墅里，四百平院子被公婆打理成菜园，她常和73岁公公一起种小白菜，不会用铁锹也不硬撑，只笑着跟在小推车后扭两下，像在对暗号。机场画面里，50岁的她少女般扑向穿着朴素的曾剑，牵手走路步调一致，倚靠肩膀自然又安心。网友说她“嫁得不是豪门，是心安”。早年梅婷与导演叶大鹰、演员鄢颇有过两段感情，与鄢颇结婚五年后和平分开。遇见曾剑后，她从理想化走向真实，在柴米油盐中被稳稳接住。没有高调宣言，只有十年如一日的掌厨、接机、种菜、哼歌、买省力工具的小事。她不靠颜值绑定关系，而靠清醒选择和彼此滋养活成了很多人羡慕的样子。
