我来详细给你说下
针灸分为针和灸
灸古人一般指的是瘢痕灸，就是直接放在穴位，以莲子大或米粒大的艾绒以香火木火点燃而直接作用穴位的方法
这是最原始的，同样是最好的治病灸法，因为艾性属阳性，艾性向下可以深入体内，针之不达用灸，深入的寒邪需要灸
但人都怕烫，会损坏面皮有疤痕
所以灸后来有个演变演化轨迹
即隔物灸，比如隔盐，割姜，隔附子。注意隔一层艾性向下就会有阻碍，所以这些隔物都有严格的特性，比如姜本性就是温热，附子也是，对人体有好处本身温热散寒。而盐散热比较好。
当然通常用隔姜，且姜上扎有小孔，免得阻碍艾性向下路径
后来麻烦隔物也会烫也要别人给你操作，进一步简化，有了悬灸，说白了就是悬火烤穴位呗
此时艾灸棒条就上来了，大的小的艾绒质量不一长的短的粗的细的。总之就是隔的远了，效果进一步下降。
此时艾条艾绒里边掺杂药物，比如活血，驱风的药材，艾灸方法一上一下绕圈圈都起了不同的名字，什么雷火神针，什么雀啄术，和悬灸没啥区别就是多搞了一些药物，这些药物只是辅助
你艾灸的最主要逻辑是使用艾的阳线和艾性向下的驱寒补阳作用，这是关键
所以艾灸里边有个比喻，瘢痕灸效果如果是10点化，隔物灸是一，艾条灸是十分之一效果
换句话说瘢痕灸灸10壮，你隔物灸就得翻10倍才能等同，而艾条灸要翻100倍才行。否则效果大打折扣。
所以艾灸综合考虑一般治病最好是隔姜灸，日常温身如背部腹部可以选择大面积或粗的隔空艾灸盒，自己保健雷火灸等，因为不懂穴位禁忌，那就背腹部大面积灸可以保健，因为背部膀胱经督脉都在脊椎和脊椎两侧。如果是大病则选择瘢痕灸。这样清楚了吧！
同时艾灸尤其要注意两点，一个艾灸期间要避风寒，毛孔打开不注意反而搞坏事。第二就是饮食易清淡不要大鱼大肉暴饮暴食。所以艾灸治病最好集中时间进行。不要三天两头，那个很不好防护。保健的话个别穴位也要注意。所以注意事项要清楚不要适得其反了。
最后就是，艾灸作用于气，阳气。人身阴阳两面，如果阴虚体弱，不但要补气，还要补阴。不然你光补阳一时好了小毛病好了，但过一段时间如果是大毛病就可能会复发。而补阴在于补味，就是吃，汤药，所以扁鹊心书中艾灸都配有各种药丸。当然一般的小毛病不用，这个要注意！
