这个问题我有必要来答一波，在青春期的时候，我有很长一段抗痘史，那个时候痘痘多集中于脸部，后面也逐渐好了。但是到了工作之后，偶尔还是会冒几颗痘痘，但都是在腮帮子部位，我就百思不得其解。
实际上腮帮子两侧的痘痘要比脸上的痘痘更难祛除，很多人将其称为“淋巴痘”，不知道这种说法是否准确。
☞腮帮子长痘的严重程度也各不相同，有的是那种又硬又大颗，数量很多又红肿的情况，属于结节囊肿型痘痘，曾经见过，这种属于比较严重的情况了，图片可以自行脑补。
☞还有的就跟我一样，偶尔会在腮帮子处冒几颗出来，也非常的头疼。
如果情况有点严重，有的时候甚至都会影响到个人的形象，强烈的建议去医院皮肤科，真的，不要认为通过饮食和作息就能够很好的改善，因为有可能是毛囊炎或者是其他一些皮肤疾病或者是身体其他疾病的信号，就需要对症下药的去治疗才是最关键也是最有效的。
这次就说一说症状较轻该如何处理。
这一类腮帮子长痘很大部分原因在于作息不规律、饮食偏重口、缺少运动。也与淋巴排毒不畅、淋巴液流通受阻有着直接的关系。并且也暗示着内分泌系统的一些问题。当然，还有可能是你的清洁没有做到位。
每次洗脸都要充分的将腮帮子、颈脖处都充分清洁，确保没有残留物堵塞毛孔。
另外一点就是千万不要没事用手抠抠，这是大忌。当然，我知道有时候就是控制不住寄几啊，如果你真的想抠抠，那也必须是确保双手干净的情况下。
被套、枕巾要定期清洗，这个是大家都需要注意的地方，因为晚上睡觉绝大部分时间都是要与被套、枕巾接触的，想一想，如果没有足够卫生的话，会造成多少问题。
我自己用的是阿达帕林凝胶，看到有回答也推荐了，真的还是挺有用的，睡前敷厚厚的一层，小心点，不要给蹭掉了。对于轻微的痘痘情况，用几次就差不多可以看到效果了。还是比较推荐的，在药店应该都能够买到。
另外还可以用the body shop的茶树精油，这个其实在刚开始用的一段时间里还是蛮有效的，如果长期用，到后来效果就没有之前那么好了。
乐敦CC精华，这个是针对腮帮子痘痘快好但是留下一点黑印的情况，睡前涂一层在痘印上，这样可以起到淡化的效果。
还有理肤泉的B5多效修复霜，虽然有点油油的，并且也泛白，但是睡前涂一层也是对痘痘的改善有一定效果的。
晚睡是根源，但是如果你确实需要晚睡，那么请白天的中午及时的补睡。因为我发现如果我某段时间经常的熬夜，那么腮帮痘痘的情况加重，但是睡眠补充之后，这种情况就会得到改善。
保持良好心情，心情不好所带来的影响是你不可预知的，真的会让整体皮肤状态发生很大的改变，所以，不要不开心。
最后还是要说一句，不要太轻视这个问题，该看医生就看啊，这也是最快的方式，不然真的会越来越严重的。
