可以协商争取抚养权，有很多婚姻都是靠孩子在维持着，这种婚姻很累，如果夫妻关心不能缓和对小孩身心健康也是不利。协商不成可以向法院起诉离婚，争取抚养权，但是你本身的经济实力也要，法院是根据经济能力进行判决的。如果小孩满八周岁以上有自主选择权，可以和小孩多聊下。
法律依据：
《民法典》第一千零八十四条 【离婚后的父母子女关系】父母与子女间的关系，不因父母离婚而消除。离婚后，子女无论由父或者母直接抚养，仍是父母双方的子女。
离婚后，不满两周岁的子女，以由母亲直接抚养为原则。已满两周岁的子女，父母双方对抚养问题协议不成的，由人民法院根据双方的具体情况，按照最有利于未成年子女的原则判决。子女已满八周岁的，应当尊重其真实意愿。
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