
《达摩易筋经》是张志刚编著、2018年成都时代出版社出版的传统养生类书籍。作者师承太极名家陈正雷,兼具中西医研究背景,致力于融合武术与医学 。该书以相传为达摩祖师所创的易筋经功法为核心,系统梳理其历史源流与健身机理。
全书通过韦陀献杵、摘星换斗等十四个经典招式,结合图文详解动作要领与呼吸配合,阐释伸筋拔骨、脏腑调和的养生原理 。书中将传统功法与现代人体科学相结合,强调姿势、意念与呼吸协同训练,提供兼顾传统智慧与科学依据的强身指导 。部分版本经严蔚冰整理后被列入国家级非物质文化遗产,上海古籍出版社修订版补充了传承脉络与医学图解 。
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