藏族民歌（班戈昌鲁）是西藏自治区班戈县传统音乐，于2011年（第三批）列入国家级非物质文化遗产名录，项目编号Ⅱ-115，遗产类别为传统音乐，由西藏那曲班戈县文化和旅游局负责保护。
该民歌以昌鲁（侠盗歌）为基本体裁，歌词多为即兴创作。其曲调高亢嘹亮，节奏自由悠长，通过密集型节奏与自由延长音的交替对比增强音乐表现力。演唱时常以全曲最高音起始，使用假声或真假声结合方式，语言接近口语并运用比兴手法。
2023年10月，《国家级非物质文化遗产代表性项目保护单位名单》公布，该项目评估合格，西藏那曲班戈县文化和旅游局继续担任保护单位。
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