吃素减肥对身体好吗？ 时间：2026-07-29 07:35:00 浏览：922次 指导意见：只吃素减肥，有可能造成身体营养不良，健康的减肥是控制饮食结构和适宜的有氧运动，饮食上少摄入高能量的食物，多吃蔬菜水果及粗粮，饭前吃点黄瓜或者番茄，有助于减少正餐的摄入，每顿吃八分饱，主食少吃，控制好三天的总能量。 标签：吃素,减肥,身体
