吃什么能降三高 时间：2026-08-02 23:48:00 浏览：981次 吃海带、茄子、芹菜等能降三高。海带氨酸及钾盐、钙元素可降低人体对胆固醇的吸收，降低血压。茄子中含有丰富的维生素，特别是紫茄子中含有较多的维生素P，能提高微血管的弹性，同时降低胆固醇。芹菜里含有很多膳食纤维，可以帮助降低血压、血糖和血脂，还含有丰富的维生素，营养价值丰富。 标签：能降,三高
