自然高（natural high）是指通过健康积极的方式来获得一种独特的幸福感。这种感觉常常源于个人的成就感、自我实现以及积极的人际关系等方面。在运动领域中，自然高通常指的是身体与心理达到一种完美的状态。当身体释放出足够的内啡肽等化学物质，同时情绪也非常愉悦的时候，就可以获得自然高了。这种状态与药物高并不相同，因为其来源于身体自然的机制，同时不会带来负面影响。在艺术领域中，自然高可以描述为创作或演出时获得的一种深入心底的满足感。这种感觉来源于向世界展示自己的才华以及通过艺术来表达内心世界的能力。总之，自然高并非只是一种短暂的、平凡的快乐，而是一种真正的、持久的幸福感。与其他形式的高相比，它更加健康、自然、积极，可以给人们带来更加深入和美好的体验。
