人们做计划时，往往倾向于过于乐观，会低估完成计划所需的时间，并高估计划的完成情况。
——卫蓝：《反本能：如何对抗你的习以为常》，人民邮电出版社。
当我们想要改变自己，或者追求一个目标的时候，往往会制定计划。然而，很多人都会在开始时兴致勃勃，坚持不了几天就偃旗息鼓，继续摆烂，陷入“间歇性踌躇满志，持续性混吃等死”的死循环。
之所以造成这种现象，卫蓝在《反本能：如何对抗你的习以为常》中指出，主要是因为我们会制定不切实际的计划，出现“计划谬误”。
清朝末年，面对着内忧外患，光绪帝任用康有为等进行变法，史称戊戌变法。变法派提出了一系列的改革措施，废科举、兴西学、练新军、精简机构、开国会、迁都……103天里，光绪帝发布了110多个诏令。然而，看起来轰轰烈烈的变法，仅仅维持了103天就受到守旧派的反击，以失败告终。清朝也在日复一日的因循守旧中走向灭亡。变法失败的原因是多方面的，改革措施如此密集、对社会各界利益的触动又特别大，难以为社会各界所接受是其中重要因素。
大到一个国家，小到一个单独的人，制定不切实际的计划，都是造成失败的重要因素。因此，我们在制定计划时，不仅要考虑我们想达到什么目标，还要考虑从自己的实际出发，能达到什么目标，制定更加合理的计划，而不是看起来“完美”的计划。
