观望了一阵，没有看到跟我体验接近的回答。
单纯从一个来访角度讨论一下受过的催眠治疗。
先说结论。催眠不能屏蔽记忆。但是能让你接纳某一些创伤记忆，所谓“处理创伤”。让你能直面那些糟糕的回忆。
催眠可以改变部分认知，尤其在某些由情绪、感受主导的认知里。举例来说催眠不能让我相信地球是方的。也不太可能忘记自己的名字。（对前面答主的忘记名字的催眠表示怀疑…）但是当我在躁狂状态里特别想做一些夸张的事逻辑还特别自洽的时候…催眠直接给我打消了那些念头(ㅇㅁㅇ川
因此在很长一段时间（药物没有调到稳定）催眠是能够快速调整我情绪的非常有用的手段。但是也就是短效，过几天该崩还是会崩。
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催眠一：放松练习
使人进入一种深度放松状态，起到安抚情绪作用，也是其他进一步催眠治疗的开始。因为人在情绪状态中身体几乎每个部分都很紧张，你的呼吸很急促，肌肉紧绷。因此咨询师用催眠依次放松被催眠者身体的不同部分（双臂，双手，面部，后背，腹部，双腿等）
这部分我的咨询师做了一段录音，每天睡前听一下，入睡很快。也能够形成条件反射，咨询师一说这几句就要困了。
放松状态后有想象一些比较舒缓的场景。比如我的A咨询师常用的安全岛…沙滩，海鸥，椰林…充满力量的阳光…
B咨询师常用的有光滑的鹅卵石，收到的一束花…B会说这个是正念冥想…我觉得本质这两种没什么差…只是用的意象不同。
催眠二： 重历场景
在催眠一放松状态下，重历某个回忆。
如果是处理创伤那就是回到那个创伤场景，抚慰创伤的那个自己，保护ta安慰ta。在这个阶段可能会体验非常剧烈的负面情绪…催眠状态中所有的回忆都会特别真实。因此在这一阶段是可以睁眼的（毕竟创伤回忆特别吓人）。
如果是抑郁状态也可以在催眠中重历过去积极体验的场景。因为抑郁患者通常没有价值感，低自尊。催眠可以回到自己成功的某一场景，受关注被爱护的某个时刻。回忆会一下变得鲜明，看到许多当时的细节，好像这个场景就发生在昨天。催眠之后好几天都会让人沉浸在这一个有力量的高光时刻。
重历场景也可以用来治疗某些强迫症/恐惧症，统称为“焦虑障碍”。咨询师称之为系统脱敏…把所有会引起你异常紧张行为的场景都依次描述一遍，并安抚在场景中紧张的你。
我在一开始吃双相药物的两周里浑身发抖…尤其在人多的场合，广场恐惧症一样的症状。我觉得自己感受世界的方式完全变了，所有东西都很陌生让我恐惧。系统脱敏疗法后慢慢不去在意发抖这件事，没几天就不抖了。
@_@
补充一点…回家翻书看了系统脱敏疗法…
原来这玩意儿的原理是“交互抑制”。
催眠三： 个体状态治疗
第三种就是前两种的进阶版本了，咨询师称之为个体状态治疗。非常耗时，被催眠者感觉不到时间流逝，但实际中可能两三小时过去。
来填坑了。
当时咨询师给我做个体状态治疗的原因是躁狂状态下脑子里有特别多可怕的想法。并且在付诸于行动。咨询师发现根本劝说不动我，我自己逻辑极其自洽还怼他怼的很欢乐。于是他决定放个大招平复一下我极端的想法。。
他先是让我分析我的几个情绪的状态，把这些称作不同的我。比如有崩溃的我，愤怒的我，工作的我巴拉巴拉，总共有六个。
然后先让我进入深度放松状态，然后开始想象有一个我心中的咨询室。在这个假想的咨询室里分别邀请六个我。
咨询师和每一个我分别对话，先是追溯最早这些情绪状态出现的情景，以及在从小到大的成长历程中分别有过哪些事件让他们出现。
分别对话的作用在于让我能够意识到，这些情绪的出现都是为了帮助我自己，他们都是有价值的。从而对自己各种糟糕的情绪有一个自我接纳。
然后从这些分裂的我当中找出特别有力量的几个部分，他们坐在一起讨论，看看用什么方式可以帮助当时最糟糕的崩溃的我。
当时做完这个催眠我完全没有意识到时间过去了三个半小时这么久，其实那些回忆絮絮叨叨确实费时间，真的是想起了很多记忆深处的事情。做完一看咨询师他老人家是满头大汗。毕竟要组织引导六个人对话，对于他来说是挺费体力的。
完成以后的我就真的是无悲无喜，特别平静，之前乱七八糟的想法都没了，好像从来没存在过。快乐了两天。
问过当时巧合下认识的另一个做过这个治疗的来访，她的体验是在回忆中不停的哭，做完倒头睡了好几天。
这个大招虽然挺管用的，但是一般只能用一次。主要是贵，按一小时600收费做多了真能让我破产。
拖了好一阵来填坑，其实那段大起大落的燥郁混合发作的日子真的不堪回首…想起那时候的思维好像是笼罩在一团迷迷茫茫的雾气里…本来的我一点也看不着…幸好及时换了主治医生用上了思瑞康…
