入园是孩子从家庭迈向社会的第一步，也意味着孩子将要开始独自地应对集体和社会生活。宝爸宝妈如何帮助自己的宝贝儿做好准备，减少入园时的焦虑呢？这篇小文把经验分享给你，一定会对宝宝和你有所帮助哟。
不知道宝爸宝妈们有没有设想过，你的孩子新入园时会是怎样的一种表现？
经验告诉我们，多数孩子入园的反应是哭，但他们的哭是各种各样的。
我们来看看孩子会有哪些哭法？有的孩子咪着眼睛哭，什么都不听；有的孩子在地上打着滚哭，这种孩子在哭的时候是很难听人劝导的，越劝越厉害；有些孩子边哭边打在他身边的人；有的孩子哭的时候容易呕吐，特别是刚刚吃过东西的孩子；有的孩子边哭边念“我要妈妈”“我要婆婆”；许多孩子会边哭边往外面跑，不准老师关门等，他觉得这个地方禁锢了他，“外面”是他唯一的希望，一旦关上门，就关上了他的希望；有些孩子哭着哭着睡着了，累了，醒来接着哭；有的孩子哼哼唧唧地哭，声音不大，但是毅力很好，可以长哭不停，哭得老师揪心；有的孩子一会儿哭一会儿停或者一会儿笑，这种孩子的注意力是比较容易被转移的，看见新颖的玩具或好玩的游戏，就忘记了哭，一会儿可能又想起了妈妈，又开始哭；有的孩子刚来的时候不哭，过了一两天才哭起来，这种情况特别容易让宝爸宝妈误解，本以为孩子适应能力强，第一天都不哭，为什么现在却哭不停，是不是老师不喜欢他？其实这种孩子刚入园时被新奇吸引，这股新奇劲儿一过，才突然发现幼儿园里什么都是陌生的，于是哭起来，而且还可能哭得更加持久。
除了哭，新入园孩子还有其他的一些行为表现。比如：紧跟着一个老师，他将这个老师替代他的妈妈或照顾者，像抓住一根稻草一样，绝不放手，所以老师走到哪儿跟到哪儿； 有的孩子会紧紧地抱着自己的一件东西不放，比如书包、毛巾或玩具等等，因为在这个陌生的环境中，只有这些他熟悉的东西，才使他感到一丝安全； 有的孩子则可能坐在那里不动，不参加活动，他不会很快加入到这个陌生的群体，他需要时间来观察，这个群体是否真的安全？ 有的孩子不准老师碰他、抱他，因为老师对于他也是陌生人； 有的孩子会打人；有的孩子有反复尿湿裤子的情况，有些是解便不会叫，有些是玩玩具时忘了，有的则是因为严重的紧张情绪造成的。有些孩子不吃不喝，用身体来抗拒；有的孩子不睡觉，因为睡觉时关了灯或关了窗帘黑黑的更让他害怕，可能是闭上眼睛什么都看不见了更害怕；甚至有些孩子晚上回家睡觉时出现哭闹、梦魇的现象。
看到这些表现，宝爸宝妈们心里是啥滋味？你可能会想，我的孩子恐怕不会这样哦？！可是，可是……当孩子真的有这样那样的反应时，也许你会不知所措，我的孩子怎么会这样！继而还可能对老师产生质疑——是不是老师不喜欢我的孩子？对幼儿园产生质疑——是不是我帮孩子选的幼儿园不好？
那么，孩子为什么会哭甚至有那么多的异常反应呢？这些行为都是孩子面对困境时的普遍（身心应急）反应，是紧张、恐惧、伤心、无助的表现。
那么，孩子在进入幼儿园的时候，会面临怎样的困难呢？
首先，幼儿园对于孩子来说是一个陌生的环境，这个环境中的每一个人、各种物品设施、发生的事、人与人之间的关系、在这个环境中做事的规则，对孩子来说都是陌生的，这种陌生会使孩子产生不安全感甚至恐惧。
真正的“分离”对于成人来讲都是一件不容易的事情，更何况孩子。孩子自出生开始，跟家人或他的直接带养者建立了密切的关系，特别是与带养者之间的“信任关系”，他几乎没有真正地远离过家人的视线，与你们形影不离。突然间要离开你们，而且一旦家人离开，看不到了，小一些的孩子就会觉得“妈妈消失了”，他还无法理解“妈妈只是在别的地方，她还会回到这里”。
我们再来看看孩子从家中到幼儿园，会有怎样的角色转换？孩子在家里，是“家庭的中心”，是父母或祖辈关注的焦点，每个人都表示对他的爱，每个人也尽可能地满足他的需求。到了幼儿园，他与别的孩子构成了一个群体，他不再是“中心”，只是众多孩子中地位相等的一个，所以，对很多孩子来讲，都会产生“失落感”。
还有，孩子在家的作息时间相对比较自由、灵活，早点晚点都没有太大的关系；幼儿园的作息时间相对比较固定，环节与环节都紧密连接，为了便于组织集体活动，还会有一些规则需要每个孩子遵守，适应这种生活节奏的变化和规则的变化也是孩子面临的困难。
再有就是照看人员的变化。在家里，是几个家长照顾一个孩子，孩子的需求能在第一时间得到满足，在幼儿园，3个或4个老师照顾20个或30个孩子，可能会延迟满足孩子的需求；另外，家人带养孩子时是感性的，老师对待孩子是比较理性的。所以，适应幼儿园照顾人员的教养观念、教养方法和情感态度也是孩子面临的困难。
对孩子来说，入园就像是异常非常艰巨的“战争”，孩子一跨出家门就得面临如此严峻的考验，他们有打这种仗的经验吗？是的，他们没有，他们根本就缺少打这场仗的经验。宝爸宝妈们，你们会让孩子没有准备就去打这场仗吗？当然不会的，我们应该帮他们做好相应的准备，才能赢得这场战争。
那么，宝爸宝妈可以为孩子做哪些准备呢？
首先，孩子入园前可做的准备：
1、正确认识上文中谈到的孩子入园的各种反应以及他将面临的困难，并将这些认识传递给家中其他带养孩子的成员，一起来重视孩子的入园准备。
2、在孩子入园前，向孩子的老师详细介绍孩子在家的身体状况、生活习惯、兴趣爱好、和他人交往的特点等，以便老师尽快熟悉孩子的情况。
3、带孩子去参观他的幼儿园和认识他的老师。从家里出发的时候，应该很正式地告诉孩子“今天我们要去你的幼儿园，见你的老师”，让孩子感受到上幼儿园是件很重要的事情。见到老师时，鼓励孩子与老师打招呼，或者握握手，让孩子与老师的第一次见面留下愉快的记忆。当孩子看到父母能和老师自然而愉快地交谈，也会对老师产生信任感。这次见面后，孩子对老师有了初步的印象，不再是“陌生人”。然后，带孩子转转幼儿园，给他介绍他的教室、户外活动场地、多功能厅等几个主要场所，引导他观察别的孩子玩耍的情况，若是孩子愿意，可以鼓励他去玩玩。这次来园后，他对幼儿园也有了直观的印象，下次来园，也不会觉得这是一个陌生的地方了。
4、给孩子讲一些幼儿园的故事、绘本，内容应该是积极的；经常给孩子说“宝宝长大了，宝宝要上幼儿园了”，帮助孩子对上幼儿园进行积极的心理建设，产生对幼儿园的向往。
5、有的幼儿园有专门的新生适应课程，需要家长陪同，家长一定要尽可能地陪孩子参加。孩子将在熟悉的家人陪伴下：进一步熟悉幼儿园的环境，比如厕所、睡房等；参加一些活动，比如早操、学习活动、游戏活动、生活活动；熟悉一些生活环节，比如洗手、 进餐、喝水、 解便；了解最基本的活动规则，比如听老师指令、 玩具要送回原处、排队、轮流。 孩子在家人的陪伴下，对幼儿园、对老师就更加熟悉了，当他独自入园时，至少不再有害怕的心理，他也许还是会哭，但那时他只是面临与家人分离的痛苦了。
6、宝爸宝妈上班时，记得跟孩子说“爸爸/妈妈上班去了”；下班后家时，记得跟孩子说“爸爸/妈妈下班回来啰”。让孩子逐渐习惯与你的分离，并获得“你离开了——你又回来了”的经验，对与你的分离产生妥妥的安全感。
7、教你的孩子学习自己用勺吃饭、脱裤解便（或练习说“我要尿尿”“我要解便”）等最最基本的自理能力；开始保持和幼儿园一样的作息时间。这样孩子入园后，会减少对老师的依赖，也会更容易适应。
8、协助孩子挑一个熟悉的物品到幼儿园，这样会在他感到孤独不安时有所依赖。当然，这个物品是要安全的，最好是小一些、软一些的东西。
其次，孩子入园后应该的注意事项：
1、在我们的经验中，孩子入园的时候，家长都会有或多或少的担心，这是很正常的。但是有些家长也会出现比较严重的焦虑，特别是妈妈、奶奶或外婆，比如：吃不好饭上不好班；跟着孩子一起哭；久久地滞留在幼儿园不愿离开；一会儿走一会儿又回来，惹得孩子反复地哭；对孩子千叮嘱万嘱咐，生怕孩子吃了苦；等等。爸妈此时的心情是可以理解的，不过，你的这种担心、焦虑会通过你的表情、语气、行为等传递给孩子，只会加深孩子的焦虑不安，会起到负面的作用。所以，宝爸宝妈要放松心态，只要在入园前为孩子做足了准备，就应该相信孩子，给孩子一些时间，他一定是可以的。
2、当你将孩子送到园后，要尽快离开，而且要和孩子有一个正式的道别。有的家长害怕孩子哭，所以就悄悄地离开，可是等孩子发现你不在了的时候，他会认为你把他丢弃了。所以，哪怕是孩子在哭，你离开的时候也要给孩子说“妈妈去上班了，等你放学的时候，妈妈会来接你”，让孩子觉得你只是“离开”，还会“回来”。
其实，有过入园准备的孩子，一周后情绪就会逐渐稳定，比较困难的是早上的分离，当你离开后不久，他就会安静下来。还有一种情况是放学你接到他的时候，当他看到你，扑进你怀里的时候，会放声大哭，像是受了多大的委屈似的。其实，那不是委屈，是孩子期待已久的你终于出现时，是那种怪你为什么这么久不来的责备和终于见到你的欣喜交织在一起的情感宣泄。对于孩子来说，他在体验与父母亲人之间这样珍贵的相依相爱的感情，是件好事，你只需要抱紧他，和他一起享受这种感情。
3、要看到孩子的一点一滴的进步，哪怕孩子每天减少一点哭的时间，每天多睡几分钟，那也是他努力的结果，所以要相信他。有的家长看见孩子老是哭，会说“你要是再哭，我就不来接你了”，本来孩子就是怕你不接才哭的，你这样一说，不是雪上加霜吗？还有的家长会拿老师来吓唬孩子，“你要是不听话，老师就不喜欢你”“你要是不听话，就送你去幼儿园”，“老师”和“幼儿园”都成了惩罚孩子的“恶魔”，这样怎么可能让孩子喜欢老师，喜欢幼儿园呢？
4、要多和孩子谈论愉快的事情，有的家长接到孩子，总是会问，你今天哭没有？你吃饱饭没有？你睡觉了没有？小朋友打你没有？老师吵你没有？这些问话强化了孩子的负面情绪。你可以多和孩子谈论一些高兴的事情，比如：今天玩了什么玩具？今天唱歌了吗？今天和谁一起玩了？今天听故事了吗？哦，幼儿园太好玩了。你好奇而愉快的语气会传递给孩子积极的能量。
5、新生通常在早上是不愿意出家门的，一出门就闹啊哭啊，有家长看见孩子哭得伤心，舍不得，就会说“算了算了，今天就不上幼儿园了”。这样做，只会延长孩子的适应时间。孩子在入园初期因为对环境、照看人员的不熟悉，“不愿上幼儿园”是正常现象，不要去猜测是不是老师不喜欢孩子。这时你可以多对孩子说，“老师喜欢宝宝”“你不去幼儿园，老师会想你的”“幼儿园有那么多小朋友陪你玩，多好啊”“幼儿园有那么多的玩具，可好玩了”等等。
语言有很强的暗示作用，积极正向的语言能逐步帮助孩子做到你所期望的那样，所以，要多对孩子说积极正向的语言。
6、刚入园期间，要多向老师了解孩子的适应情况，也要多给老师说说孩子回到家的反应，有什么问题可以一起想办法来帮助孩子。
此外，还有一些内容是宝爸宝妈要了解的。
每一个孩子的适应速度是不一样的，有的适应快，有的适应慢，所以要以平和之心来看待自己的孩子，不要随意地比较孩子的适应能力。不要对孩子说“别人都不哭了，就你还哭！”，对于适应较困难的孩子，更应该多一些耐心和支持。
孩子在刚入园的一段时间，受情绪的影响，不能很快进入正常的饮食状况，尽管老师使用哄、劝、喂、帮等，孩子还是吃不了多少，特别是哭闹的孩子，所以，就会出现放学回家后猛吃饭的情况。只要孩子情绪一旦正常，他的饮食也会慢慢地正常起来。还有的孩子入园后，变得容易生病，这个也有多方面的原因，孩子在家有专人照看，养护得很细致，不能有半点的马虎；孩子在集体生活中，难免有接触，易感染；孩子从母体中带来的免疫能力到两岁时刚好用得差不多了，需要重新建立免疫系统，刚好这时，孩子处于情绪紧张、不安等状态，就比较容易出现反复的生病。不管怎样，当孩子遇到困难，当你有疑问的时候，一定要多与老师沟通，一起制定策略帮助孩子。
7、孩子从家庭到幼儿园，增加了和同龄孩子相处的时间，每个孩子都要学习怎么与同伴相处的技巧。由于语言发展的局限，他们相处时动作先于语言，所以在初入园的一段时间里，极有可能发生碰撞、争抢、抓扯甚至咬人或被咬，他们都需要一些时间学习协商、轮流、交换等友好技巧。以下几点特别重要：每周末帮孩子修剪指甲，即或孩子有抓扯时，也能将伤害的程度降低；你也可以教孩子一些正确保护自己的技巧，比如用手遮挡面部、求助老师等；孩子间的冲突是不可避免的，那么我们就把每次的冲突作为孩子学习交往技能的机会，教给他“表达——我想要……”“请求——我可以玩玩吗？”“交换——我们换着玩好吗？”“等候——等别人玩过之后再玩”“合作——我们一起玩好吗？”……特别需要注意的是，每个家长都要试着把别人的孩子当做自己的孩子来对待，因为那些孩子都已经成为了你孩子的朋友，要教孩子像对待朋友一样去交往。有时，自己的孩子会受到别的孩子的伤害，有时，自己的孩子也可能伤害别的孩子。当自己的孩子伤害到别的孩子的时候，要真诚地带孩子向对方道歉，要让孩子知道自己的错误；当自己的孩子受到别的孩子的伤害时，要多一份谅解之心，切忌不要吓唬别的孩子，也不要与对方家长争吵，也不要教孩子“要是谁打你，你就给我打回来”，大人之间要为孩子处理冲突做出正确的示范，这样你的孩子才可能获得友谊。
8、孩子刚入园，老师们还需要一些时间才能熟悉孩子的衣服、物品，所以，为了避免穿错、拿错，最好在孩子的衣服、裤子、书包、床品等上面缝上孩子的名字。如果万一穿错了、放错了，要及时告诉老师。
9、最后想说的，老师要照顾一群新入园的孩子，哭的哭，跑的跑，吐的吐，尿的尿，她们常常身上抱一个、手上牵一个，要眼观六路、耳听八方，既需要体力，也需要脑力和智慧。如果是有经验的老师，当然对孩子的适应更有帮助，不过，假如碰巧遇到的是经验不足的老师，她就很可能手忙脚乱，难免会有些差错。只要老师态度是认真的、努力的、负责的，就多给老师一些包容和谅解，多与老师沟通交流，相信在你的信任和支持下，老师一定会产生把工作做得更好、把孩子照顾得更好的愿望。相反，当你总是用怀疑、责备和挑剔的态度对待老师，只会让她烦恼、不安甚至退缩。
总之，入园是孩子从家庭生活迈向社会的第一步，如果这一次，他能够获得适应陌生环境的成功经验，那么，以后，当孩子再次面临新环境时，他便会对自己充满自信，相信自己有能力去适应新环境。反之，如果孩子这一次是在不安、恐惧、哭闹中挣扎着被迫进入这个环境的，那么，孩子以后面临新环境时便会胆怯甚至退缩。
