作为曾经的头皮毛囊炎“资深“患者，我终于把自己的毛囊炎给搞好了！！！
有图有真相
说起来 我的毛囊炎已经好些年了；
不得不说毛囊炎真的是个粘人的小妖精，为了跟它说拜拜！我真的是踩了不少的雷区啊！！
废话讲了那么多，再不开始放干货你们估计就不耐我了！（觉得开头累赘的朋友可以直接从这里看）--------------------------------------------------------
*我是先从饮食方面着手的*
当是为了毛囊炎的痊愈，我是认认真真的忌了三个月的口啊！那段时间基本上就是一日三餐清淡至极。油腻辛辣的食物我都离的远远的，更别提什么之前最爱吃的火锅、麻辣烫了。平时就多吃一些有维生素B的蔬菜和水果，也没有烟酒的恶习。
那段时间在饮食上保护的很好，除了对毛囊炎的恢复起到帮助以外，还意外的瘦了5斤多呢；所以说饮食是很关键的！大家千万不要忽视这一点哦！！
*下来就是一些药物的系统治疗了*
最重要的就是这个药膏；当时也是在网上看到大家推荐的，但是给我的惊喜和帮助是最大的，刚用的时候并没有明显变化，坚持到大概1周多的时候吧！感觉头皮没有之前那么痒的难受了，头皮长痘和掉屑的情况也缓和了很多；大概坚持用了两个月左右吧！毛囊炎痘痘终于跑路了；
这个乳膏是我第一次去医院的时候医生拿的，前期比较有效果，但是用了一支之后我自己再买的时候就没有之前好用了；质地是白色的～抹着有一点点油腻，需要按摩一会才可以吸收，建议用了之后过一会还是擦掉比较好；
之后还用过一段时间的软膏，这个相对温和，祛毛囊炎痘、止痒效果也不错；但是就是我对它过敏，用了一段时间就觉得头皮特别的刺痛。泛红倒是减少了，但是头皮变得敏感起来了。什么洗发水都用不了了，调养了好长一段时间才恢复呢！
这个是我平时用这个来冲洗头皮患处的，止痒效果很好；洗完大概30分钟左右以后就不怎么痒了，也可以抑制毛囊炎新痘痘的长出，但是不能停药，停了以后就会继续冒，除此之外没有其他不好的地方了.......
这个跟上面的那个一样都是洗剂，个人感觉这个比较的温和，有时候痘痘上面的脓包破了的话用二氧化晒有点痛，用这个冲洗就不会那么痛了；基本的使用感受跟上面差不多；属于不停药就没事的那种，但是稍微停几天就......
还吃过这两个口服的；这是我去药店买药膏医生给我推荐的，我感觉就是为了给推销药把这个说的天花乱坠，说不用几天就会见效，我用了半个月也没见什么效果，只要一停用，毛囊炎就会大爆发，我看网上说是有副作用，就没敢再吃。
*还有就是我用的一些比较好用的洗发水了*
最后再说几点我总结的事项：
不要挠，越挠越痒，越挠越多，所以一定要管住我们的手。尽量一星期换一次枕套、毛巾，用完挂在外边晾干。不要用功效型洗发水，减少不良刺激，而且洗发时水要温和，不要太烫
希望我的分享对你们有所帮助，也希望大家都能早日痊愈。
