减肥了有一段时间了……暑假在家里还能坚持 到了学校总是两天吃的少第三天突然暴食的那种 很是迷茫 也很绝望
前几天突然在微博看到液断的消息 看到了一个姐姐微博名：减肥就是生活 你可以康康 里面超级多的知识点！还有各种课代表总结！！我看了一天多的微博吧 感觉也有些了解了在这里献丑一下……第一次发回答贼害怕
其实三天到五天的断食对身体是有好处的 可以百度辟谷还是断食来着……有利于身体排毒 液体断就是因为纯断食太难所以衍生的一种新的方法 应该是那个姐姐发明的我是新粉我也不知道……
今天是我液断第三天！！感觉非常好！！第一天排了两次 昨天也两次 今天早上刚刚又排了一次！！真的很排毒！！而且会让你比纯断幸福多了！
这样大大的减少了暴食的几率，但是液体断也不是给你喝奶茶吃冰激凌的借口…你可以选择喝豆浆 酸奶 牛奶 椰汁 咖啡 然后想吃了可以吃一根雪糕 喝一杯奶茶这样的 并不是让你天天喝！是让你喝了之后可以减少暴食的概率！！反正我是真的 液体断三天感觉一点也不饿 而且也一点也不想吃之前疯狂暴食的小蛋糕 曲奇饼干之类的小零食！
如果你不想是减肥的话 我觉得可以把它当做一种身体排毒 如果减肥的话可以更好的了解一下 反正我真的感觉很好 这个适应的人也不一样 在微博多康康 里面超多课代表 有总结哪些能喝的 有总结比较适合哪类人的
之前轻断减肥 我每天都很饿 然后一直克制自己 我本来就是一个特别嗜甜的人 然后暴食一晚上都能憋着自己吃5000的那种 而且撑得贼难受 睡都睡不着 第二天又懊悔不吃 过几天又暴食 真的好痛苦不知道该怎么办 然后又不想胖回去 直到了解了液体断！！希望之光 尤其对便秘女孩儿！！！
反正亲身经历 真的是我的希望之光 所以希望更多的女孩儿了解一下 没别的意思 也不是打广告
