代餐奶昔，顾名思义就是利用奶昔取代部分或全部正餐的食物。代餐奶昔除了能够快速、便捷地为人体提供必要的营养物质外，还具有高纤维、低热量、易饱腹等特点。
代餐奶昔是在保证营养均衡的前提下通过控制摄入卡路里的含量来帮助人们达到控制体重的目的。
首先，代餐奶昔绝对是一个美好的发明。便携、方便，富含蛋白质、膳食纤维，添加了必要的维生素和矿物质等成分，在某些情况下，是安全卫生的食物选择。当你忙到焦头烂额、没时间吃饭的时候，当你处在减重期的时候，当你在户外旅行、担心食品安全的时候，代餐奶昔都能帮你在一定程度上解决。
其次，代餐奶昔其实本身是没有副作用的，因为代餐奶昔中的成分一般都含有人体所需的营养成分，比如蛋白质、膳食纤维、碳水化合物、脂肪等，而且有一些代餐奶昔中还含有女性都喜欢的胶原蛋白，所以本身喝了是对人体有好处的。目前市场上主流的代餐奶昔产品的原理主要是在降低热量摄入的同时，不减少营养素的摄入。
1. 产品内容 代餐的成分、食用方法、注意事项各有不同。使用前应多加留意，切勿因「跟风」，不闻不问便倒入口。
2. 营养成分 近年产品多经改良，但购买前应留意产品的营养成分，衡量是否足够维持个人每天的需要。
3. 个人体质 选购前先向医生或营养师寻求意见。
市场上这么多品牌可能会难住大家，但Qinlight君还是不得不自荐。
Qinlight代餐奶昔中的营养成分富含蛋白质和膳食纤维，能维持5小时左右的饱腹感，而且口感模拟奶茶，追求健康低热量的同时，依旧保留了奶昔原有的顺滑和香甜的口感，合理满足减肥人士对美味与甜食的渴望.
Qinlight代餐奶昔有玄米抹茶、魔力谷物、多肉芒芒、拿铁咖啡、榛子可可、森林莓果，六种口味满足不同口味的需求。
Qinlight代餐奶昔『玄米抹茶口味』采用精心研磨日本宇治抹茶，搭配粒粒精选玄米，不仅含叶绿素、丹宁及氨基酸，而且玄米含丰富的维他命B。它的香气极具特色，既蕴含抹茶的芳香，又有沁人心脾的米香，从口感到嗅觉，冲击力十足。
Qinlight代餐奶昔『魔力谷物口味』含有号称“超级食材”的奇亚籽，富含丰富的膳食纤维和蛋白质，在摄入体内后能有效降低脂肪的合成速度，加速脂肪代谢。
Qinlight代餐奶昔『拿铁咖啡口味』比较适合资深的咖啡爱好者，冲泡后浓郁的咖啡香气，拿铁的丝般柔滑，不带侵略性的微苦，分分钟俘获咖啡控们的芳心。
Qinlight代餐奶昔『榛子可可口味』添加榛子颗粒，口感细腻，可可作为南美最具代表性的产品，也在过去的几十年间，成为人们味觉神经中的明星。细腻的味道和可可浓郁的香味融为一体，碰撞出无穷回味。
Qinlight代餐奶昔『森林莓果口味』富含多种维生素，微微浓稠的口感仿佛在吃果肉，一口喝下去，就像把所有莓果集齐，一起倒入牛奶杯，酸酸甜甜，丰富满足。
Qinlight代餐奶昔『多肉芒芒口味』芒果的清新甜蜜与香浓牛奶的碰撞，加水之后摇一摇，放入冰箱冷藏一下就是一杯简单美味的喜茶，喝下去仿佛拥有整个夏天~
除了在常温下食用，你还可以选择放到冰箱冷藏降温后再拿出来品尝，冰凉的滋味，夹杂着香浓的口感，像是一款奶香味的冰淇淋，每一口都能碰撞出不同的体验。
因而，只要不将Qinlight代餐奶昔作为一日三餐长期饮用，而是作为偶尔的代替品，搭配日常饮食，就不会对身体造成负面影响。
