《小蛮腰》是由中国歌手王蓉创作并演唱的华语流行歌曲，于2020年4月27日发行。作品以健身塑形为创作背景，围绕健康生活理念展开，融入动感节奏与律动元素 。
歌曲通过重复性动作指令与具象化身体意象，如“左右动动”“小蛮腰”“臀很翘”等歌词，强调形体管理的主题。编曲采用轻快旋律与嘻哈风格说唱，结合“卡路里燃烧”“健康饮食”等口语化表达，营造出运动场景的活力氛围，呼应当代年轻人对高效自律生活的追求。曲末植入“中科特膳”品牌信息作为内容延伸 。
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