《求医不如先求己》是袁超编著、农村读物出版社于2008年5月出版的中医养生类图书，全书共206页，定价26.00元，ISBN号为9787504850973。该书以中医理论为基础，倡导通过自我调节实现健康管理，强调养生与日常生活的结合 。
全书分为上、中、下三篇：上篇解析中医生命观与养生原则，建立中医养生理论基础；中篇分析不同年龄、职业、体质、季节及环境对养生的影响，为读者提供个性化养生指导；下篇系统介绍食补药补、运动调神、按摩气功等具体养生方法，包含足部按摩等实操技法，突出日常应用性 。
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