《中华实用养生宝典》是张湖德主编、2008年中国旅游出版社出版的养生类图书，基于健康长寿的人类共同夙愿编纂而成。全书系统阐述中医养生基本理论与原则，包含精神养生、运动养生、睡眠养生等七大类养生方法，并专题探讨五脏保健、亚健康防治、养颜润肤等实践领域。著作分为十三章，涵盖天人相应、协调阴阳等基础理论，以及饮食调理、药物养生等实操内容，同时收录传统性保健与名人养生案例。作者张湖德系北京中医药大学毕业生，长期从事养生保健研究，现任国际整肤医学会教授、中央人民广播电台医学顾问等职。
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