少林正宗易筋经

少林正宗易筋经

《少林正宗易筋经》是由国家级武术裁判董国兴编著、河南科学技术出版社于2014年5月出版的图书,属“易筋经”系列丛书之一。 该书ISBN为9787534968600。 2021年9月出版新版,纳入“中华武术经典珍藏丛书”,全书共308页。 董国兴为武汉体育学院硕士研究生、郑州大学体育学院专业教研室副主任及河南省武术队总教练,兼任中国体育科学学会会员。

该书系统梳理少林、张氏、岳武穆、甘凤池四家流派的内家气功体系,其中少林流派是易筋经的主要流派之一。 清代少林寺空悟大师萃取少林易筋经诸派精华,将易筋经定型为十二练势。全书分正身势、侧身势、半身势、屈身势、折身势、扭身势、倒身势、翻身势、行身势、坐身势、定身势、卧身势等十二章。 采用图文结合编排方式,附有古谱内容供参考。书中阐释以筋骨强健为核心的传统健身理念,由武术专业人士编写,兼具学术性和普及性。

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