形意拳实战技法

形意拳实战技法

《形意拳实战技法》是武术家张桐编著的武术专著,1996年由北京体育大学出版社出版。张桐师承黄柏年、陈泮岭等名家,曾获全国武术比赛奖项并长期从事武术教学,其著作融合传统技法与实战经验,系统总结形意拳理论与训练体系 。

全书分五章阐释形意拳实战体系,涵盖基本技法、五行连环套路、十二横捶招式、八种虎形动作及十六把对练技巧。内容以古拳谱为基础,解析攻防特点与锻炼要领,注重动作分解与实践应用,包含进退连环、器械对练等技术,强调技击与健身结合。书中附有动作说明及传统拳谱辑要,为习练者提供系统化技法指南。

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