有传言说，食用胶对人体有危害，特别是食用果冻、软糖，都加入了食用胶；也有关于“兰州拉面”使用食用胶，从而改变面条的劲道的相关报道。许多人开始对食用胶的安全性绷紧神经，认为食用胶都是化工产品，吃这类食品就像吃塑料袋一样。
那么问题来了，食用胶到底有没有危害？
食用胶其实只是一个统称，称为“hydrocolliod"，即水胶体。而大部分的水胶体其实并不是化学合成的，而是天然产物。只是这些食用胶在家庭中使用的少，所以大家都想当然的和”塑料袋“勾搭在一起，本能的产生排斥心理。
常见的食用胶有很多，比如说明胶、卡拉胶、琼脂、阿胶、果胶等等。
明胶是从动物皮肤、骨头中降解出来的，是一种营养价值较高的低卡保健食品，应用也广泛，食用、药用、工业上都有应用。常见的软糖很多都是以明胶为原料。
而卡拉胶和琼脂，也不是化学合成的，是从海藻中提取出来的天然原料，琼脂不仅在果冻、罐头、羹类食品中有应用，在生物工程方面也经常使用琼脂进行细胞方面模型研究。
还有大家最熟悉的阿胶，曾经被电视广告席卷，称为”神奇的保健品“，其实从根本来讲，也只是在选材和制作工艺上有所不同，和明胶本质上差别不大。
相对来说比较”高级"的果胶，很多是橘子皮或者是苹果榨汁后的残渣制作而成的。更没有什么危害之说。
食用胶本身也可以作为膳食纤维，在食品制作过程中使用量也不大。不必担心。很多也被作为增稠剂来使用，说到增稠剂，不可避免提到淀粉，烹饪上有“勾芡""码芡"等技术，就是用淀粉作为增稠剂，比如说牛肉羹，瘦肉羹等，增稠以后才不致做成以后任然是清汤状。淀粉无论食用多少都是会被人体消化提供能量，不存在超量的问题。而其他增稠剂也都有严格的国家标准《食品添加剂使用标准》GB2760-2014。往期推送过，食品添加剂和非法添加剂是两个概念，非法添加剂惹出的祸食品添加剂不背这个黑锅。
曾经高中时期用琼脂和橡皮做的细胞模型
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乡土情怀，热衷于营养健康养生类科普的生物学者。
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