（本段更新与2022年5月11日）我发现目标还是有点大，怕被认出来，我把自述修改了一下 ：）
以下是原回答：
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七中公关能力较强，匿了匿了。
最新一次更新：2021年6月5日
1月25日首答：
答主自述：2020届毕业。
现在正是疫情期间，回不了学校和老师重聚，只能码码字回忆一下啦。
其实我入校的时候成绩并不算好，年级1000多人我就是中不溜的那种（500名），最后高考成绩真的感觉挺不错了（其实可以考的更好一点，嘻嘻）。
我本人自制力比较差，基础也不算特别好的那种，但是能在七中这三年有所提升，从学校方面来归因，大概有以下几点（因为有几个月不在学校了，不能保证信息的时效性，了解实时信息还是请移步在读学弟学妹处问询）：
基本作息如下：我基本上早上是5点40分左右起床（说实话不算早，甚至有些偏晚，我们寝室能睡一会儿就尽量不起早）。到高三后期，基本上是6点10分或者15分就要进班开始早读，在此之前，你要完成洗漱和吃早饭等一系列工作（还是墙裂建议大家都吃早餐，往肚子里填一点热的东西，这样对早读的精神状态有利。我到高三后期吃早饭越来越快，基本上就5分钟左右，还是坐在食堂，有时候一碗粥加一个菜角，有时候一碗馄饨加一个面包。我在高一的时候我们班主任就鼓励我们吃早餐，把进班时间尽量往后延长）。
早读上到7点半是正课，正课两节后是跑操。跑操就厉害了，队形什么的要求挺严的（但是不难保持），每次走过主席台都要大声喊口号，然后主席台前的体育老师来一嗓子，什么“XX班队伍整齐，口号响亮，提出表扬”之类，引得同学都鼓起掌来，队伍里充满了快活的空气（不是）。另外，就我观察，这类形式上的要求一届比一届严格。
12点下课，午休。2点进班，午读至2点半，上课。4点，跑操。然后自习到6点，吃饭。6点半，回班晚读至7点半，开始自习，一直到晚上10点。
接下来就是激动人心的回寝睡觉时间，但是规矩是要有的。晚上10点半熄灯，宿管查寝，10点40分睡觉铃（Mozart摇篮曲），之后老师查寝。老师查寝就是，抓到说话、开灯、游荡、洗漱、吃泡面、把手插在鞋里举起来让老师看到，无故嚎叫，开车，打架斗殴等行为，第二天你就会收到班主任老师的亲切问候，让你家长过来签违纪通知单，集齐两张违纪通知单，即可召唤神兽——走读一周。（午休也是这样，但是午休不会有老师来查寝，会有另一股神秘力量，一会再慢慢分解）
时间管理的严格只是一个整个严格的制度体系的一部分。我认为这对我这种重度拖延症患者帮助还挺大的。只要你用心，规则很好遵守，紧凑的时间安排会让你变得更加充实。
其他：严格禁止手机。如果你确实需要带手机方便周末与家长联系，主动将你的手机在周天下午进班的时候交到班主任处代管，并告诉ta周六放学再还给你，这样完全ok。
如果你问能不能带一些电子产品。学校里每一个同学都有一个自己的平板，可以供你日常学习使用，但是不能浏览网页，也不能下载未经授权的app，一般用它看看课件和笔记。平板收发时间不同的班根据年级统一要求有不同的安排。至于kindle，MP3之类，每个班的要求也不同。带个MP3晚上躺床上听听歌就行了，kindle，说实话，浪费时间。
但话不能说绝，几千个师生教职工里不出几个傻逼还怪了，七中也有某些奇葩（贬义）老师，不仅在学生中的评价不高，在教师队伍里风评也不好。我说这话绝不是说老师对学生学习生活上要求严格或怎么样，而是有个别老师做的事情实在让人难以接受。学术水平差不要紧，有些老师是人品有问题。（具体情况，自行了解。利益相关，不再赘述）只是祝福大家不会遇到这样的老师。
还是那句话，绝大多数的老师都很好，很有自己的教学风格。学习是自己的事情，不要因噎废食，也不要因为别人的所作所为影响了你的心情。
6月5日更新：
我已经快把我的这个回答给忘掉了，今天有同学来咨询一些有关于学校的问题，我万年没有一个红点的小铃铛亮了起来，才让我想起来我还有这么一篇回答。
又是一年毕业季，首先在这里预祝各位参加高考的七中学弟学妹们和有意愿考入七中的准高中生们高考，中考顺利。
首答基本上客观陈述了一些事情以及对师资力量（答主本人遇见的）进行了积极的评价，那么下面就是一些答主认为七中存在的一些问题，给有意愿报考七中的准高中生们一些参考：
关于七中的管理与行政：在我认识的同学和一线老师中，有很多人对于七中的行政体制都有些许意见，只是或多或少。我认为，七中管理层对于学生，一线教师和一线教学缺乏认识，一些政策有很好的初衷，但是落实起来很艰难或是变了味道。举个例子，早餐制度改革（很冗长，流水账式，纯属吐槽）：
早餐制度改革是王校长亲自部署的一个项目，目的是通过改革，让学生能踏踏实实吃一顿早餐，保证一上午的高效学习。主要措施就是推迟早上进班时间。但是到了基层，这个改革是怎么执行的呢？年级的管理层也想让学生吃好早餐，那就往后推迟进班时间呗。几天之后发现高二的竟然比高三进班时间还早，原因是高二推迟的时间比高三还要少，负责教学的副校长发现了这一情况，批评了我们年级管理层，理由就是高三不应该比高二进班时间还晚。但是高二年级管理层似乎认为他们在抓教学方面赢了高三······就这样，年级之间的无质量竞争，今天你早5分钟，明天我早5分钟，最终使得改革形同虚设。另外，在这个改革中，领导层是通过什么指标来确定年级是否完成了让学生吃早餐的目标呢？答案是通过刷卡人数：每个人的卡，早上某个时间点之前是否消费了，都能够查到，直接精确到个人。如果你早上没有刷卡消费，就是没吃早餐，会被班主任老师点名质问。其实班主任也很无奈，但是管理层俨然将刷卡人数当做了政绩。这样以来，每个同学为了多睡一会，都会让舍友帮忙刷个鸡蛋以逃避“审问”。最终，没时间吃早餐的同学还是没有时间，甚至还多了一项早上去食堂刷卡消费的固定活动。这种改革是治标不治本的，到头来基本上没有效果，甚至是徒增负担。但是一个几乎完美的而且很简单方案我一直不知道学校为什么不采用，就是早读结束后再给20分钟或半小时去吃早餐。
关于面子工程：宿舍管理面子工程拉满。本来我高一的时候，宿管老师们都是聘请的个体从业者，管理灵活，我们和宿管老师的关系都很好。但是到了高二，学校聘请物业公司来管理的时候，整个风气都变了，变了严格许多，但是这些严格也没有严格到有效的点上，而是抓住某一些无关紧要的细枝末节来管。比如早上和中午起床被子必须叠成豆腐块（原本就是叠整齐就行了），叠不成的你会在上午或下午大课间被拉到宿舍前的广场上公开被训练叠被子；上面领导一要来视察，就赶紧召集学生回宿舍大扫除，门框这种天天踩的地方，上面的污渍都要弄干净，搞得卫生都是给领导做的，宿舍都是给领导住的似的；还有什么毛巾架不能放毛巾，晾衣绳不给晾衣服，鞋架不能放鞋之类的（这些都是领导来视察时的特殊时期才会特别管理，平时基本上没有什么事，但是你要是和大妈关系搞不好，人家平时鸡蛋里挑你的骨头，你就得认）。
学校设施面子工程拉满：在此告诫各位准高中生同学，宣传片里的东西不要盲目相信，existing和accessible是有区别的。但是值得一提的是，游泳课确实是有的，图书馆也确实是可进入的。至于社团，呵呵。
今天算是得罪了学校一下。算了，后天还有考试，先更新到这里，欢迎各位留言。祝安。
