天龙，唐朝末年僧人，杭州天龙和尚，是明州大梅山法常禅师法嗣 。以独创“一指禅”（又作俱胝一指、俱胝竖指、一指头禅）教化闻名 ，俱胝和尚初参时问“如何是佛”，天龙默然张竖一指，俱胝当下豁然大悟 。俱胝和尚临终前称“得天龙一指头禅，一生用不尽”，印证该禅法的传承关系 。
其生平事迹散见于禅宗典籍，《祖堂集》《景德传灯录》等文献收录有简短的上堂语录及问答片段 。天龙在禅宗传承谱系中为六祖惠能下五传，大致为：惠能——南岳怀让——马祖道一——大梅法常——天龙和尚——俱胝和尚 。现有记载显示，天龙在指导俱胝参禅时仅竖一指作为应答，此方式成为其标志性教法 。其生卒年及早年行迹在禅宗史料中仅存零星记载。
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