谢邀，哈工大在读研究生，普通学校逆袭399分，政治80，初试第一，复试也是第一，英语口语渣渣，还好专业课的实习经验救了我，保姆式经验贴，过来人谈谈考研的细节，跟着学姐这篇文章一步一步走下去！分享政治秘诀框架图(详情看part3)链接:https://pan.baidu.com/s/1v6b4isNelV6-pvywdPkMRA 提取码:0v0r
可能你听说过“考研战线不要拉得太长”的江湖传闻，觉得现在开始复习太早了，学姐想说，近些年来，考研人数在逐年递增，可以说是没有最多，只有一年更比一年多。
tip:一定要去目标学校走一遭✔
那风景是我梦寐以求要到达的地方，每当学不进去我就去那走一走。还好就是在一个城市，去的次数也就多了，更加坚定自己的路，看着这里读书的学生，心向往之！
part1 时间计划
考研第一大敌人就是时间！！
很多同学没有时间概念，更没有计划安排，考研不仅仅是整体阶段性工程，还要具体细化到每一天，第一件事就是养成一个好习惯，改变之前的自由懒散。
这是一个学霸作息时间表，上厕所都安排了，学姐觉得即使是考研，也别把时间算的太满，给自己的压力太大了(不考清华北大，没必要这样)~大神的时间表，膜拜膜拜就好
推荐作息时间表！！！
6：30 起床(严格执行)
6：40——7：00 洗漱10分钟，跑步10分钟。注：科学晨练能改善神经系统功能，也就是提高记忆力。不用跑太快，达到锻炼目的就行，运动这么一会儿自然不至于出汗回去洗澡的程度。
7：10——7：30 吃饭 少油，少糖，有汤，吃七成饱
7：40——8：20 背单词
8：30——11：40 做训练 做练习的速度要越快越好，最好看着手表做
11：50——12：20 吃饭 有肉，多菜，九成饱
12：20——13：00 午睡 午睡不可超过一小时(严格执行)
13：00——17：00 做练习
17：00——17：30 跑步，假如条件允许，做一些力量性(哑铃类)的运动
17：30——18：00 吃晚饭要八成饱，多吃青菜少吃肉类
18：00——22：00 看书、做练习
22：00——23：00 锻炼、洗漱、洗澡
23：00——23：30 背单词
23：30——6：30 睡觉 (严格执行)
其实我们每个人不会精确到那么准，但是最好也要有个大致的时间观念范围。否则，真的不知道这一天怎么就过去了，所以学姐分享了一个时间表给大家提个醒。
常见问题及解决方法
▲ 打盹
解决办法：
1.喝咖啡或者茶：依个人情况而定
3.深呼吸
4.做简单的运动
▲ 关于睡觉
注重事项：
1.热水泡足，晚间睡前赤足在热水中洗浸(记住，要让水没过脚面)，每次10分钟左右。
2.每周让自己睡一个懒觉使一个礼拜以来所累积的倦怠，可以得到舒适的解放，周五提早上床睡觉。
3.晚上睡觉之前，先坐在床上，尽量排除一切杂念，不要去想包括生活、爱情、事业上的任何事情，特殊是正在预备的考研更不要去想它，当你真正感到又困又累的时候，就可以上床睡觉了。
4.天天早晨醒来的时候，如果不能立刻苏醒，还是想睡，实际上睡眠时间已经足够了，可以坐起来，尽量的集中精神，想象每天都是新的，在深深的呼吸之中，使自己的大脑达到一种清新明静的状态。
5.如果有条件的话，一定要午休。午休不要超过半小时，最好能在刚好入睡一会的时候醒来，千万不要睡得过长。
▲ 易累
原因：
1.定的计划和要求太高，对自己压力太大，使自己不能放松。
2.饮食调剂不好，暴饮暴食或吃得太少。
3.超强度学习，把身体搞得很虚弱，非等到身体支持不下去了，才停止学习。
4.晚上学习时着凉了。
解决办法：
1.坐在椅子上一动不动，想象一股暖流在肠胃中流动，感到肠胃在不停的运动，就说明有效果了。
2.多睡一会。
3.在体育锻炼的效果至少一两个月之后才能体现出来，所以现在的体育锻炼可能使你感到很疲惫，但你要坚持下去。
▲ 考研饮食
1.头疼时大量吃鱼脑(每天至少一顿)，一个月后可能会见效
2.如果吃得太多，很容易犯困、打盹，所以既要吃好，但又不能吃得太饱
3.偶而头疼要加营养
4.考研消耗体力太大，过份疲劳，很容易使肠胃功能失调，所以不要吃太凉的东西，保证肚子圆满充实(要吃好)，学习时保证肚子无涨感(别太饱)。
5.勿吃刺激性食物、加工食品或不新鲜、发酵的食品(奶酪、泡菜等)
6.生活规律化有益身心健康，所以，吃饭要有固定时间
7.一日三餐搭配合理，早餐50%、午餐40%、晚饭10% 。每天早上，吃一顿全营养谷类的早餐
8.至于午餐，经常补充豆类食品，多吃奶制品
▲ 蜻蜓点水式学习
在学习过程中，要从整体上掌握所学的知识，学习的重点集中在如何把所学知识的关节点找到，着重于表面上看似无关，而实际上有着深层次联系的东西，以及为了找寻对某门科目的切入点，我们应该快速的整体的去看书。详细方法是：
1.蜻蜓点水式背单词：
每个单词只要知道它的一个汉语意思，就马上看下一个单词，越快越好。此法对于初背单词者尤为重要，它有利于增长你对学习英语的自信心。你所选的单词书的难度要求：90%以上的见过，40%以上至少熟知一种汉语意思，20% 会拼写。
2.蜻蜓点水式英语泛读书：
只要知道文章中的70% 左右句子的意思就可以了，速度越快越好。选择泛读的文章生词率不要超过2%。
3.蜻蜓点水式看习题：
此法只用于入门时使用，为从总体上把握某一门学科(例如数学)将一本入门书的所有习题从头往后看，遇到不理解的地方看教材，看教材还不理解，就在书上做标记，继承往下看，一定要快。看到后边与前面有联系的习题，就把前后这两道有联系的习题抄一遍。
4.蜻蜓点水式看英语精读书：
一篇特别好的英语文章，要做到~
1)读懂之后，认真看它的连词和介词，并记一下，目的是练习完形填空;
2)读懂之后，把它的难句和关键句翻译成汉语，在不参照原文的情况下，再把翻译成的汉语译回英语，比较译文和原文的异同点，目的是练习汉译英和写作。
▲ 变换计划
无论你喜欢定计划，还是你不喜欢定计划，你心里总要有一大体的安排，在学习过程中你出现以下几种情况：
1.感觉学习没有进展。
2.感觉需要学的东西太多了。
3.经常碰到不会的东西，无法持续学下去。
4.明显感到学习效率太低。
5.经常打盹、紧张、头疼。
碰到上述情况之一，你应该改变自己的学习计划和学习方法。
具体对策：
1.你觉得不会的东西太多了，你就需要更退一步，从最基础的知识开始学习。例如，每天加强你背英语单词的时间，看数学的教材上的基本概念等。
2.如果你觉得需要学习的东西太多，很有可能是因为你买的书太多了，你应该只选取一本精读书，把这本精读书反复吃透、搞明。
3.如果你觉得学习没有进展的话，有可能是你的学习方法或学习状态不好，你不妨改变一下学习方法，调整一下学习状态。
4.应该加强体育锻炼，调剂一下饮食结构。
5.即使你觉得自己的学习计划很好，过一段时间，你不妨重新制定一个计划，也许你会找到一种更好更适合你的计划。
6.要勇于开拓，但也不要乱变计划，好的要坚持，不好的要改进。要朝着使自己在一定的时间内学得更多，而且使大脑运算更快、更灵活，使自己的心情更好的方向发展。
▲ 超越极点
在学习的过程中，通过不断地积累，当感到又烦闷又充实，又骄躁又兴奋的时候，这很可能就是你的学习从量变到质变的关键时刻，不妨称之为极点。在这段时间内你的学习，一分钟学到的东西可以顶得上平时十分钟的学习，所以一定要坚持到底呀！所谓“极处生真功”。
1.入门时，通过选书、买书、理解、记忆，找到切入点后，感到特别兴奋。这时候，一定要放弃眼前的其他一切工作和计划，集中所有的精力和时间，把相关的知识彻底搞清、吃透。
2.在平时的学习中，一旦找到了那种又烦闷又充实、又骄躁又兴奋的感觉的时候，说明你又到了学习的极点，坚持下去会大有收获。
3.在最后冲刺阶段，一定要想尽一切办法，能够把所有的知识串起来，一旦产生那种恍然大悟、融会贯通的感觉，你一定要坚持学习下去，集中精力把所有的知识往一个方面去想。将以前所学的知识由“面”变成“点”，然后，所有的问题都用这个点去解答。
推荐阅读^O^各个阶段详细时间安排和计划
https://www.zhihu.com/answer/510007184
part 2 建议篇
(1)学校的选择分为起步阶段决定学校和暑假复习过后决定学习,总之学生在最后决定报考学校在报名最后一天都会变的。为什么这么说,因为有好多考生在整个复习之路上学习好坏都不一样,有的考生复习很用功,效果也很明显,有些考生复习之后发现自己对于报考的院校有差距开始犹豫,这些都是很正常的现象。那么选择学校方面,则建议考生找2-3个学校,学校的报考难度有一定差距,有难的,有相对简单的。其中这三个学校的专业课考的都差不多,基本一样,就是保证你到10月报名的时候可以有一个选择,不会让你因为改学校而重新学其他科目了。到时候你可以继续保持考好的,或者退却一点选择相对简单一点的有把握一点的学校,这些工作都可以为你的考研减少很多不必要的风险。(当然有些同学一门心思只想考某个院校,那么可以忽略上面的话。)
(2)另外从学校难度上面分为对于你来说简单易考的院校,难度较高的院校,其实对于这个也是因人而异的,有些人选择难度很高,自己很难考上,却过分高估自己的学校,到后来复习不下去了而放弃,有些人选择难度过于低,导致让自己总是处于轻松状态,最后连难度很低的院校也没考上,这些人往往犯了很严重的择校错误,个人建议学校选择方面最好选择感觉自己可能可以考上但需要加把劲冲一冲的学校,当然这需要充分你自己评估一下自己的能力。这一点你自己应该最清楚。但是不管你选择什么难度的学校,归根到底是你一步一个脚印走过来,有适当的热情,就可以了。
(3)这里说一下,对于考研院校,大部分学校是不会排外的,只要你初试成绩够高，我自己就是一个普通院校的学生,考的是哈工大,初试面试过程相对都很公平,不会出现排斥二流三流学校的问题,但有些黑学校除外,这里我不指名自己可以百度,我可以保证一点的是,越是好的学校越是公正,所以放一百个心好了。不要怕选学校选的太好而纠结,当然还是请建立在自己能力范围内。但是选学校也不要盲目,有些学校的几个专业就招几个人还包括保研的,所以别扎堆了,最后浪费你的感情,如果实在不懂,建议可以看看你上一届师兄师姐考上,你挑自己其中喜欢的,去问问他们好不好考,这里强调一下千万别扎堆报考一个的学校一个专业。
下面是我身边另一位过来人所说的话,人家的观点:“有些同学在选学校的时候,畏首畏尾,瞻前顾后,标准一降再降,或者是刚开始复习的时候选了名牌大学,正式报名的时候又动摇了,报了一所二流学校,结果到最后连那个较次的学校都没上,为什么?不管你承认不承认,一旦你在学校选择上降低了对自己的要求,复习的时间和质量绝对会随之而下,其实你选什么档次的学校都差不多,如果选了好学校,复习时间不自觉的就会上去了,所以大家选学校的时候尽量往好了选,尤其是在研究生如此泛滥的今天,我认为一个烂学校的研究生是绝对不值得读的。”
2.关于准备时间早晚的问题
个人认为准备时间是因人而异的,有些人属于耐久且需要细磨的类型,那么可以早点,有些人天生比较聪明,但没有耐心,可以相对晚些复习。但是我建议还是看你报考的学校难易度,还有分是否需要考数学。学校难考,又要考数学的,建议还是早点开始复习,我说的早点差不多每年的3月开始已经很早了,我觉得大部分人都可以在这个时间开始。而学校相对好考,又或者数学不考的学生,我觉得最晚暑假6-7月也要开始了。这里我说一下关于有些专业的同学在犹豫是否需要选择数学为考试科目,我个人意见,尽量选择吧,好就业,可以选择的学校多,当然也好调剂。当然这些是自己拿决定的,别尽听外人的话。
3.考研计划的制定,这个尤为重要。
要有一个合理的复习计划。计划不要定时,要定量(把每天的任务要定好并按时完成)。计划分为总计划、分期计划和每天计划。从开始复习到考试之前,一共有多少时间,每本书要看多少遍,这是总计划。每本书的每一遍花多长时间看完,在什么时间段看完,这是分期计划。每天各科复习参考书要看多少页,这是每天的计划。(这里有同学会说,我什么都不懂,怎么计划啊,对于这种情况,我只能建议你,从现在开始翻开你要看的书的目录,按照页数开始计划吧,随着你的不断计划,你自己会找到你自己的复习节奏的,这样你每天看完书,完成你的计划都会有一种充实感,而这种充实感就是你考研路走些去的动力所在。这里必须强调一点,我所说的计划不是死计划,计划是你自己定的,是活的,可以根据你一天天的进步开始逐渐调整,直到调整到你适合且需要的节奏。当然有些同学会改着改着走向一个恶心循环比如,今天看不完,挪到明天,明天看不完后天,以下结局我就省略了……【第一篇已经详细说明了时间安排，回头去看！！】
4.考研要有所放弃,本人亲身经历
既然准备考研了,就要学会放弃。能不上的课尽量不要上,能不参加的活动尽量不要参加,放弃一切影响考研的东西(自我放松的时间除外),也包括男女感情,如果实在没有办法的话,放弃又如何。路是自己选的,理想要自己去完成。大家都不是小孩子了,逃几次课怎么了?就算挂了科又怎么了?奖学金没了又怎么了?开班会、年级大会我不去怎么了?被通报又怎么了?班上聚餐不去怎么了?既然决定考研了,一切皆是浮云,认真复习才是王道。这是很简单的道理,可就是有很多人不明白。我为了考研放弃了很多,不过现在看来一切都是值得的。我敢说以一般人的智商,如果不有所牺牲是不太可能考到一所好学校的!
5.不要贪得无厌,买一堆参考书。
一本好书读5遍胜过5本好书读一遍!
我在数学上花的功夫最多,暑假2个月的时间里,我所有的时间(从上午到深夜)都花在了数学上,效果是立竿见影的,临考试前一个月很多人的复习全书还没看完,而我的数学复习全书(李永乐的)完完整整看了3遍,《真题解析》完完整整看了3遍(部分章节4遍),《660题》2遍,《超越135分》2遍(部分章节3遍)。推荐李永乐系列,确实很经典,尤其是里面总结的解题思路与考生误区要反复研读。这里我就借几个例子说一下。
6.复习方式:
复习最主要的还是要靠自己静下心来慢慢地理解。
个人感觉每门课一开始千万要把基础过一遍,特别是数学,不要盲目的以为报了辅导班以后就靠着辅导班了,结果把筹码押错了对象,这样输得是你自己,筹码永远在自己手里,辅导班只是个辅助,学习还要靠自己,方法也是自己琢磨出来的,而不是模仿别人,不要太迷信前人,也不要太在意周围的人怎么着怎么着。很重要的一点是问问自己究竟是属于哪一种学习类型的人,再根据自己的情况制定计划书,千万不可以盲目跟从别人的经验和进度,那样不但扰乱了自己正常的学习计划,也会影响了别人的情绪。关于辅导班要不要报考,我个人建议,辅导班的数学确实对我帮助很大,帮我整理了很多的解法还有题目的类型,特别是线性代数那种很死的套路型题目,从辅导班那里我时候记了蛮多笔记了。但是请记住前提是你自己看过几遍基础了,只是通过辅导班来提升一下自己的,不要盲目相信辅导班。至于什么牌子的辅导班好,我在这里就不多说了也不好说。另外,我的英语是很差的,所以英语的辅导班我也是去的,个人觉得对于我这种基础差的人来说,相对还是很有用的,但是英语好的人,有自信的人可以忽略我的话。总之学习还是看自己,身边花好几万报辅导班,最终没过线的也很多!自己努力,踏实住了,一切自然会水到渠成!
7.考研是一个人的战斗!!!
不要“夫妻双双把研考”,不要“先找份工作再考比较保险”,不要“考不上我还可以******”,不要到比较吵的图书馆去自习,不要老是跟别人攀比。当然根据个人情况研伴是可以找的。个人建议可以和同性的学霸为研友,一起学习,有人带动还是很好的。
考研需要花费很长的时间,中间还要承受很大的压力,其中有时你也会很烦躁,希望有人在身边和自己一起努力,提醒自己曾经定下的目标和当初的梦想;在遇到困难时有人与你并肩作战,可以排除孤独感,增加必胜的信心;同时在比较中前进,可能会有更好的效果。
虽说考研最好结伴,但要睁大双眼选择。意志不坚定的不要选,你不仅要帮他增强信心上,而且说不定你的意志也会被他给摧垮了;边考研边找工作的人不要选,这种人不会全心投入考研,最后很有可能结伴去找工作了;别做考研中的电灯泡,一来妨碍了别人,二来让你倍感凄凉与冷落,影响复习的心情;慎重对待男女同考,这是一件很危险的事情,试想两个人亲亲密密一边嗑瓜子一边看辅导书,效率到底会怎样呢?
8.要知道考研的全过程里边最重要的是什么:初试成绩尤其是三门公共课的成绩。
现在有很多同学问我专业课的消息、如何买到试卷甚至是复试信息、如何提前联系导师等等,我想这些同学都犯了一个致命的错误:本末倒置。我认为初试成绩是重中之重,尤其是三门公共课的成绩,因为这三门的成绩没有水分,谁复习的好谁考的就高。而专业课的水分是很大的,我曾经看到一个帖子:复习三周考上研究生。当时我想:这人简直是爱因斯坦再世啊!仔细一看我释然了:数学70+英语40+政治50+专业课145+总分320+,不用我再解释了吧。所以如果你是跨学校跨地区甚至是跨专业的话,请记住这一点:三门公共课才是你能有所依赖的,尤其是数学。所以,在考研过程中,不要去纠结一下不必要的事情,重心放在你该放的位置。
9.对自己要有信心!不是因为做不到而没有信心,而是因为没有信心所以才做不到。
看过盗梦空间的人应该都知道,一个人的潜意识对自己的行动是多么重要。而你的潜意识是什么?自信,坚持,踏实,考上研究生……
可以这么说,考研那么多人,有信心的能有几个?这也许就是整体成绩不高,每年有大面积的人落榜的真正原因吧!
不是因为做不到而没有信心,而是因为没有信心所以才做不到。这句话能理解的人不多,好在我当年是理解了。其实考研并不难,难的是如何相信自己有成功的绝对实力。这是好多同学的通病,还没有考试心已胆怯,那样失败只是早晚的事情。他们可能在大学四年的成绩一般,甚至可能在一所不入流的学校,而考研的千军万马中不乏那些来自名校成绩骄人的学子,再加上地域、主场优势,可能未战已失去了一些信心。这是要不得的!
事实上,平时成绩好坏与能否考上研没有太大的关系,好多成绩不好的学生,他们甚至有个别课程没有及格,英语没过四级,但这并不影响他们考上重点院校;考研比考大学要相对容易的多,好多没能考上清华、北大的在考研时实现了他们四年前的梦想。大家都是从高考的独木桥上走过来的,为何在考研时不相信自己呢?
考研之所以失败,是因为没有把考研真正的放在心上,态度决定一切。我认为始终要坚持考研第一,把考研当成自己目前的事业来做。态度决定一切,一定要端正考研态度,给自己一个明确的定位,知道自己在做什么该做什么并且知道自己要该怎样去做;要勇敢地面对考研中遇到的困难和障碍,克服犹豫不决、精力分散、躲避面对、信心不足等消极影响,集中精力积极面对,只要能够在较长时间里保持注意力,并且坚持学习到最后,我想没有什么我们达不到的目的。
10.考研最主要的还是一个心态的问题:三心二意、心猿意马、心浮气躁。
考研成功的理由有成百上千个,但考研失败的原因却只有一个,那就是考研最大之忌:三心二意。我觉得考研最主要的还是一个心态的问题:三心二意、心猿意马、心浮气躁。不管是已经毕业的还是在校的学生,这一点都是考研大忌。在考与不考之间徘徊,把考研当成一个平衡的手段,老觉得考不上还可以工作,实际上这种心理对考研的影响是很大的。考研是一件艰辛的事,耐不住寂寞的人和心浮
气躁的人考研,往往不能把心事放在复习上,别看他整天在教室呆着,但效果究竟如何呢?在考研教室里趴着桌子睡觉是司空见惯的事情。
有一些考研的复习时老爱灵魂出窍,三天打鱼,两天晒网,认真不了三天就想轻松轻松,可能是平时散漫惯了。考研考的是人的毅力,要坚持,虽不可能是天天如一日,但也不能只有三天的热情吧!要有足够的勇气去大胆的选择,要有足够的精力去应付。这是很重要的。
考研需要耐力,信心,忍受寂寞,学会放松。既然选择了考研就要专心考,不要朝三暮四,花其它的心思,我知道做到这一点,非常困难,却很重要。考研就是两个字“坚持”。
part 3 学姐政治80分的经验分享
之前已经写过文章请大家移步
方法一：框架图要点
适用范围：适用于基础强化阶段，夯实基础，形成政治思维，方便复习，可以按照框架图，回忆知识点，有漏洞回去翻书
参考书目：肖秀荣三件套
准备和实施:几张白纸和不同颜色笔。步骤:
⑴ 首先把思维主题画在纸的中央。主题可以用关键字和图像来表示。所谓关键字,是表达核心意思的字或词。关键字应该是具体的、有意义的。这样,有助于我们进行回忆。
⑵ 考虑次主题,也就是在上一层主题下的延伸。
⑶ 在次主题后,罗列更为细节的要点。这个时候要注意的是,不要强迫自己用一定的顺序或结构来罗列要点。任何一个要点出现的时候,尽可以自然地将它用关键字的方式表达出来,并把它和最相关的次主题连接起来。
⑷ 整理思维过程。在完成思维导图后,再用阿拉伯数字把它们标记出来。任何一个次主题都要用一种颜色来表示。而且,如果可能的话,要尽可能用图像来表达一个关键字,这可以大大加深记忆。
要注意的是：
●标注重要知识点⭐级
●标注题型选择题，还是大题，哪年考过，标记清楚
手机看不清楚的用电脑看！图片太大啦
方法二：汇集所有名师预测
适用于：冲刺阶段，所有老师都会出压题卷子，为了不遗漏，并找出共同点，可以将各类压题要点按照顺序总结在一起，如下图。
参考书目：肖八、肖四、蒋五、米八、新东方，考虫各种压题。(不知道这些是什么的问学姐学长，会告诉你，肖四不睡觉也得背下来！你懂的)
结束语
真心希望我说的能够帮到哪怕仅仅一位考研儿,但是我必须强调一点,以上所有的内容以及所谓的经验,都是我自己以前考研时候看了很多过来人的经验帖子后所学习到的,以及现在考研成功后对自己考研过程的深刻总结!。我一直很认同一句话:成功是无法复制的,这句话的后半句是:但失败是可以避免的。在这里我只强调前半句,我考上了不是因为我模仿了谁的学习方法,采用了谁的日程安排,而是因为我在看了很多师兄师姐的文章之后,吸取了他们的经验教训,再结合自身的情况,创造出了自己的方法。
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