怎么延迟满足感?

怎么延迟满足感?

你一定听过这样一句话:有些人二十岁就死了,等到八十岁才被埋葬。罗曼·罗兰在《约翰克里斯多夫》里的这句名言被很多人引用过用来说明不同的问题。

这段话最常用来说明的道理是:不要在年轻的时候选择安逸,要学会走出舒适区,学会折腾勇于挑战,生命不息奋斗不止。

其实这段话用在心灵的成长上也是十分恰当的。人生漫长的旅程中,我们总会面对各种各样的问题,人生的过程就是在不断的解决问题。

美国黑人作家埃尔德里奇·克里佛说:你不能解决问题,你就会成为问题。

我们在学生时代都从历史课本里学到过周厉王国人暴动的故事,讲的是暴虐成性,奢侈专横的周厉王时期,百姓到处公开议论他的过失。

面对问题,周厉王颇有鸵鸟心态,索性禁止人民交谈,用听不到就当不存在的回避办法来应对。问题当然没有解决,百姓的怨言逐渐积累,最终引发国人暴动,周厉王被赶到山西失去了君位。

虽然人的天性是只想远离问题,不想承受解决问题带来的痛苦,不过一味的逃避,问题并不会消失,它只会继续积累,慢慢成为人生路上越来越难翻越的障碍,甚至积攒到一定程度最终击溃逃避它的人。

问题不同,解决问题的方法当然有很多,一些技术层面的问题当然可以通过勤学苦练掌握技术来化解,但从根本上我们还得调整处理问题的先后顺序,推迟满足感。

相信很多人都有过这样的经历,开始一天工作时,面对难易程度不同的问题,都会先想着把简单的处理完再集中精力攻坚难题。

可事情往往不会按我们设想的去进展,在完成简单任务的同时,难题会一直萦绕在心间总会时不时让人烦闷,做完一些简单小事却又迎来一堆临时任务,结果是依然没有处理难题。

学会推迟满足感是一种处事方法,先在精力最集中的时候把难办的处理了,那么接下来都只会是简单的小事。

学会延迟满足感更是一种思维,重新设置人生快乐与痛苦的先后顺序,为了更有价值的长远利益,学会放弃暂时的微小满足。

和人生一样,心灵的成长也会是一个漫长的旅程,想要它获得滋养不断生长,就要推迟满足感,不满足于简单的重复,不断正视问题,解决问题。

知易行难,听过再多的道理不去实践也终究过不好一生,慢慢试着先从困难入手,形成一种习惯吧。