抑郁症患者眼中的世界是扭曲的，并非真实的客观的世界。
抑郁症患者获取外界信息和处理信息的过程出了问题，形成认知障碍。
一方面，获取信息。患者无法完整地获取信息，看一行字看好几遍，但是无法完整地理解句子的含义，听别人说一句话，想半天，理解不了别人要表达什么，而且获取的信息也非常容易遗忘，可以说是鱼的记忆。
另一方面，处理信息。由于负面思维模式的影响，患者会将一切信息消极处理。别人没有回信息，可以理解为，全世界都抛弃我了，别人一个随意的眼神，他是不是对我有意见？人际关系好复杂，这个世界好混乱，人间不值得。
抑郁症患者的世界，充斥着痛苦、压抑、无意义，仿佛是在一间密不透风的黑屋子里，潮湿、阴暗，毫无希望，未来也都是可预见的痛苦和压抑。
人生是有一个阈值的，我们的生活也至少需要一个意义。或许有些人说，我就没有在意过我的生活有没有意义这件事，我就只是活着而已，那是因为你遵循着普世的价值观，也就有着普世的意义。但对于抑郁症患者来说，这个世界是毫无意义的，可见的只有无尽的痛苦和虚无，这也就是为什么那么多抑郁症患者选择自杀的原因，因为自杀真的就只是一个选择，两边都是痛苦，而自杀的痛苦短暂，这很好选。
可是我要告诉身处抑郁状态的你，这不是真的！
抑郁是一种狡猾的疾病，它给这个世界遮上了一层灰色的滤镜，但你要时刻提醒自己，这一切都不是真的，生活没有那么美好，但也没有那么遭糕，当你走出抑郁，你会重新发现人生的意义，发现自我的价值，你会惊讶地发现你可以单凭自己就走出宽广的未来。
真的，有那么一天，我告诉我的咨询师，我突然发现街上的阳光温暖灿烂，草木是那样的清晰可见，我丢失掉的一些感官，又回来了。
人生是一场大型的游戏，宕机一下下也没关系，虽然艰难，但坚持不懈总是会熬过去，然后你会发现，很多东西都可以依靠自己去创造。
每个人都只有一生的时间，既然来了，多给自己一些机会。
