谢邀。防蓝光眼镜适合于长时间的电子产品使用者。
有害蓝光可以穿透晶状体直达视网膜，引起视网膜色素上皮细胞的萎缩甚至死亡、光敏感细胞的死亡会导致视力下降甚至失明。晶状体会吸收部分蓝光，导致浑浊形成白内障，而大部分蓝光会穿透晶状体，从而更容易导致黄斑病变以及白内障。
蓝光波长短，聚焦点并没有落在视网膜的中心位置，要想看清楚，眼球就会处于紧张的状态，长时间处于紧张的状态就会引起视疲劳，长时间视疲劳可能会导致人们近视加深、复视、注意力无法集中等，影响到到学习和工作效率。
蓝光会抑制褪黑色素的分泌，而褪黑色素是影响睡眠的一种重要激素，从而影响睡眠质量甚至难以入睡。
另外还有其他的解决方法，比如贴防蓝光膜、调成护眼模式、佩戴防蓝光夹片等。
