相信他人是一种能力。
安全感是一个人底色。
埃里克森在人的发展八个阶段中，提出，婴儿时期是安全感重要发展阶段，不安全感会发展为一种“不信任”特质，这种不信任是根本性的，对世界和他人的不信任。这个不信任对人的影响是很大的，在诸多方面都影响人的发展。
最严重的被害妄想，到轻微的胡乱猜疑，不安全感犹如滤镜一样将人的判断带上颜色，倾向于糟糕至极的思维。不安全感会放大一切危险可能，并在生活中发展为众多症状。
一个青少年，感冒了，他的朋友很在意他，走了很远的路给他买了感冒药送来，他狐疑的说，我可不敢吃，我怕你药死我。这是被害妄想，这个青少年可能存在精神病特质。关系中，经常觉得他人在攻击自己，会觉得自己遭受孤立，然而事实并非这样，自评和它评非常不同，这也是不安全感带来。
个人生活，亦是经常会由莫名的恐慌、恐惧感。会有怕黑、怕声音、怕搬家、不敢离开常居住地太远、怕陌生人或者去陌生城市。会有可怕的梦魇、幻想或者是想象。
一个大学生，已经20多岁，虎背熊腰，但他超级胆小，他回家不敢一个人穿过没有灯光的客厅，他要小心翼翼的沿着墙走过去，仿佛如果自己做错了什么，会发生可怕的危险一样。他尤其怕黑，会觉得黑暗中有莫名的恐惧。
这样的案例很多，绝大部分神经症和心理障碍，都有早年不安全的影子。
一个十二岁的小女孩，她经常被恐惧缠绕。当她和父母去旅行时，会惊恐的感觉到厕所、镜子、窗帘后都随时有可怕出现的恐惧事物。即使，学校，也让她产生了巨大的恐惧，只有在狭小的密闭空间才能得到片刻安全。当她描述学校时，她说，学校就如同一个要吞噬人的恐怖地狱。
她有各种各样的症状。
会尤其害怕镜子，去商场会因玩偶的眼球产生巨大恐惧，也会对陌生人产生莫名的敌意，但她是清醒的，如果去医院诊断，我想，她可能会被诊断为精神疾病，这些幻觉可能成为她有精神分裂症的证据，这是严重不安全感的表现。
大部分人说的没有安全感，只是部分感觉，是相对的。不安全感从产生时间早晚，有来自主体的、来自关系、竞争不能的，很多神经症在正常表达自己的个人诉求时，会感觉到巨大的恐惧。比如公众讲话，真实的谈自己内心需要，为自己争取资源，这会引发强烈的不适，背后往往有深刻的不安全感在影响。
很多良好品质都是依赖安全感产生的。比如，简单、纯粹，需要很好的安全感基础，才能做到，简单和纯粹，是一种放松的状态，也是精神自由的一种最节省心力状态。比如，个人自我实现的力量，也是基于安全感，潜在感觉到世界是安全的，才能发出声音和发展个人技能。
2023.5.26 随笔、生活中的心理学
我是 @田凯 ，心理咨询14年，咨询个案12000+，北京两所大学心理中心督导师，热衷于将最实用的心理咨询技能运用于日常生活和个人提升。如果喜欢，点个关注，我会持续将最实用的心理咨询经验分享给大家。
