看书学习犯困很正常，很多人都会这样。读书犯困主要有三个原因：睡眠不足，精神状态不好；书籍太难/枯燥，读不进去；没有兴趣。
下面给你几点我的经验：
一、要想拥有良好的精神状态，首先要睡好，睡好才能精神好，精神好才能把事做好。同时要注意在看书、学习、做事的过程中适时休息，给自己一点时间空闲下来，重新调整（洗把脸、动动跳跳都可以），你会发现再次集中注意力会更容易。
二、书籍太难、没有兴趣，导致犯困的几个解决思路：
1、如果书籍太专业或者太难，读不懂、理解不了，而导致你犯困。你需要做的就是：寻找这本书的其他入门版本（或相关入门书籍）、通俗版阅读，然后再来读难的版本，这样就不那么难了，很容易读下去。
2、学习掌握快速阅读的方法。快速阅读既有助于提高阅读效率，也有助于你提高阅读兴趣。
快速阅读法的好处：①提高阅读的速读，快速抓取文章、资料、书籍的脉络、要点，大体上快速读懂一本书；②快速建立书籍资料的知识地图，产生“问题意识”，然后通过这些问题挖掘出这本书中对自己有用的内容。好奇心、兴趣会促使我们更好地完成阅读，以及对一些内容进行精读。
快速阅读法的掌握，一方面需要靠不断的阅读“积累、培养”，另一方面是需要刻意训练，比如《精英特速读记忆训练软件》，就是专业训练快速阅读的一款软件。
3、读的兴趣都没有的话，首先可以考虑换种方式，比如听书。如果没有有声版，那你就通过阅读目录、以及逼着自己用我说的快速阅读的方法快速浏览，选取某个或某几个章节进行试读。然后你阅读的兴趣就会被慢慢的“勾”起来，根据需要就会有意识地去寻找前面或后面的章节继续阅读。（很多时候，没有兴趣往往在于你不了解这本书，下意识地觉得书没意思）
如果这样做了还是没有收到效果，你可以试试“严厉批评”法，对材料表示愤怒，试着对它进行透彻的分析并集中于它的不足之处。你会发现自己其实已经对材料产生兴趣了，就像你听到不太喜欢的人发表观点，虽然你没兴趣听，但是当你听到之后会特别想、特别有兴趣去反驳一样。
最后再说一点，就是要学会自我管理：包括时间管理和任务管理，简单来说就是要知道什么时候做什么事。比如：用恰当的时间做适合的事情；背书被累了就换成做题等等。
