怎么让心静下来，让大脑不在胡思乱想？ 时间：2026-10-29 16:40:00 浏览：984次 像小时候那样不太可能了，但是你可以试试打坐，闭上眼睛，在房间里把窗户和门都关上，让脑袋里的东西乱飞，你只需要关注你的呼吸声，慢慢的你就能平静下来了，这个是我咨询过一个尼姑师父，很管用，前提是一定要安静的地方，当你能感受到你的呼吸的时候，说明你已经静下来了。 标签：心静,胡思乱想,大脑,神经学
