先说结论：略贵，不算很贵，你要嫌贵，大可以选择忍受噪音。用曲线锯改的那种。
几种按摩放松方式的体验区别：
1.人工按摩，比较好的按摩师：很好，手法准，且多样，按压，肘压，擀，捏，拍，揉等等。缺点：贵，时间短。依赖按摩师水平。
2.人工按摩，澡堂子里的大师傅：毫无卵用。
3.医用dms筋膜枪：我没亲自体验过，有朋友治好了颈椎病。相对理疗按摩师，手法少，只有震。但是按摩力度，深度，频率都是一流的。超过人工。缺点：个人用太贵，超过五位数价格让人望而却步。
4.世面两三千的筋膜枪：
对我这肌肉偏厚的，只有很放松按浅层大面积肌肉才用用，深层它按不动。实际我经常用来放松头顶。优点：噪音小，完全不疼，频率还可以，缺点：没力气，力度，深度都不足。
5.曲线锯魔改筋膜枪：
用的最多的一种，有用，但是对我来说主要辅助用。优点：便宜，无线，力度勉强还行，深度略差。缺点：噪音太大。对女生来说太重。
6.20公斤标准奥林匹克杠铃杆：
这东西主要起到滚压的作用。优点，力度大，深度还行，滚压手法比多数按摩师幹压有力多了，而且力度均匀。缺点：必须别人操作，重。
7.泡沫轴：
类似杠铃杆，是滚压手法，对股四头肌，腘绳肌，髂胫束等按摩效果好，对腰背，斜方肌它太大太软，力度不够。
8，硅胶按摩球：
比网球 硬，比台球和高尔夫软，所以质地对多数人都合适，按菱形肌最好的东西。
9，迪卡侬分子模型按摩器：
贼好用的东西，主要是按的深度足够，躺着没事就能用。
