《腹肌撕裂者全解析》是由中国内地制作的健身有氧运动类综艺节目，2016年首播并通过搜狗视频平台播出，节目语言为汉语 。该节目以系列健身教学为核心内容，涵盖P90X交叉站姿蹲训练、仰卧放松式瑜伽、腰部胯部专项锻炼等多种训练项目，截至2018年1月24日已更新 。
节目每期围绕特定肌群设计训练方案，包含2017年12月的肌肉增强训练及2018年1月的腿部拉伸等主题，通过分阶段动作演示进行健身指导 。
想要了解更多“腹肌撕裂者全解析”的信息，请点击：腹肌撕裂者全解析百科
《腹肌撕裂者全解析》是由中国内地制作的健身有氧运动类综艺节目，2016年首播并通过搜狗视频平台播出，节目语言为汉语 。该节目以系列健身教学为核心内容，涵盖P90X交叉站姿蹲训练、仰卧放松式瑜伽、腰部胯部专项锻炼等多种训练项目，截至2018年1月24日已更新 。
节目每期围绕特定肌群设计训练方案，包含2017年12月的肌肉增强训练及2018年1月的腿部拉伸等主题，通过分阶段动作演示进行健身指导 。
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