《爱情没有神话》核心围绕上海都市男女的亲密关系与自我成长展开，改编自亦舒《独身女人》，聚焦主角林展翘与何韩的情感冲突及职场、生活困境。
该剧以“牙刷事件” 开篇，金牌编辑林展翘（唐嫣饰）渴望亲密共同生活，投行精英何韩（赵又廷饰）却坚守个人边界视亲密为束缚，二人因认知错位爆发矛盾最终分手，直接戳破“完美爱情”的表面滤镜。
分手后林展翘陷入双重困境：职场上，合伙人赵兰心、凌奕凯密谋夺权，核心作者被对手挖走，事业遭遇重创；生活中，身边朋友各陷挣扎——周媚被污蔑插足婚姻后冷静反击，赵兰心将婚姻视为阶级跃升的工具，群像展现当代都市人在情感与现实间的权衡。
剧集内核聚焦亲密关系边界与自我成长：在剥离爱情神话的过程中，林展翘与何韩逐渐理解彼此的需求差异，一众女性角色也在波折中完成自我觉醒。最终印证片名主旨：褪去爱情的浪漫滤镜，在进退中守住自我，才是成年人亲密关系的真相。
