铅球如何练发力？ 时间：2026-10-23 20:22:00 浏览：944次 推铅球，你的持球手一定要掌握合适的姿势，将球往脖子锁骨处用力压紧。滑步不细讲。在滑步完成后，转身迅速（由下而上转，在此期间不要让球脱离脖子处），在面对前方时再将球推出去。动作重点是流畅，身子没有转到正面时不要让球离开脖子（牢记先后）。一定要建立正确的动作概念，不要一直练习，多思考。 标签：发力,铅球,体育,体育项目
