谈过长恋爱（三年以上）分手的人可能多少都有体会，即使当时不爱了，分开也像是丢了自己的一部分。
看了题主的问题，首先一段谈了六年的感情，在分手时对任何一方都会造成不小的伤害。而且既然对方能跟你谈六年，再加上题主的描述，他的恋爱人格里是一定有斯托吉的（点击了解：什么是恋爱人格？），也就是会想要追求稳定，细水长流，有结果的爱情。
但是为什么一个原本努力想跟你奔向未来的人，即使分手这件事对他的打击很大，他也觉得痛苦难过，但还是执意要跟你分手？其实主要有两种可能性。
第一种是：你的某些行为触碰到了他的原则底线，这件事对于他来说很难接受，也很难从这个伤害里走出来，而他也觉得，即使两个人继续在一起，自己心里也会有一个化解不开的心结，没有办法做到像之前那样和你坦然相处，所以他只能选择“到此为止”，选择“不爱你了”。
第二种是：你们交往的这六年里他有一些情绪积压了很久，而恰好最近出现的某个矛盾触发了这些情绪，所以对方“新帐旧账一起算”，把这些怨气通过分手的方式统统发泄了出来。
像这种情况通常都是你身上一直有一些他不喜欢的点，这些点在这几年逐渐磨没了他的耐心和信心。
比如你是一个情绪部不稳定的人，总是在情绪头时控制不住自己，做一些伤害对方的事、再比如你跟异性老是不能保持一个很好的距离，让他觉得自己在你这里没有唯一性，经常没有安全感、或者是你一直有爱挑剔的毛病，总是唠叨他这样那样的不好，让他觉得你给的认同、欣赏和理解不够…
不管是因为什么，对方觉得六年的时间你都没有改变，说明这些问题可能会永远存在在你们的亲密关系中，又因为对方是个斯托吉，会去考虑一段关系长久发展的可能性，他觉得你身上那些不好的点可能会在未来带来许多的不稳定，所以即使他跟你在一起的六年里很包容你，但是当他观察你到认定你不适合跟他走下去时，他还是会出于“对两个人的未来都负责”的角度，强行让自己去结束这段关系。
其实看了题主的描述，我觉得你更符合第二种情况，虽然你提到了跟异性的互动，但是毕竟没有出现什么实质性背叛感情的行为，所以我觉得和异性互动这件事可能只是一个导火索，真正的原因是因为一些“常年存在”的问题消磨了他的信心和精力，觉得你跟他不适合再发展下去了。
但题主也不需要过分担心，虽然我提到对方想要“努力”结束掉这段关系，但是毕竟还是和你在一起 了六年，他一时半会儿肯定是走不出来，放不下你的。他现在之所以表现的对你很绝情，是因为他需要时间去“自我决断”，慢慢从分手的伤害里走出来，慢慢的放下你。
但是人的感情是很难去用理性控制的，如果对方指望用半年、一年的时间就忘掉这段六年的感情是很不实际的，所以题主你有充足的时间去修复这段感情，让他从“慢慢说服自己放下你”变成“慢慢说服自己和你重新在一起”。
那么题主该如何去挽回男友呢？
其实题主挽回男友可以从感性和理性层面同时下手。
感性方面你要明白自己有个很大的优势，那就是对方在心理上对你还有很强的依赖，因为原本生活处处都有你，但现在却要被迫习惯一个人的生活，做什么事去什么地方好像都有你的影子…
而两个原本天天都有互动的人，现在却必须演得像陌生人一样，即使是提出分手的他，心里也是不好受的。所以从感性层面讲，对方其实并不讨厌你，甚至也会害怕自己立马“失去”你。
但之所以他又不愿意面对你，是因为他知道自己跟你提分手这件事对你打击非常大，所以他对你本身就有自责。
再因为他也知道此时的你非常需要他，因为你一直在苦苦挽留、道歉甚至作闹，但是现在的他确实没办法作出你想要的回应，答应你的复合。所以分手后他不是不愿意面对你，也不是不能跟你继续保持联系，只是他害怕你给他带来的“挽回压力”。
所以说在分手后，你其实可以给他一个台阶，通过一些行为和语言去减少对方面对你的压力，这样大概率你和他还能以一个朋友的身份继续相处，这样不管是对于他，还是对于想挽回你的都有好处。那么，如何去减少对方面对你的压力？
其实不管是你发微信也好、见面也好还是跟他互动也好，你都要表达出：1、你理解他的感受2、你接受他分手的决定 3、你自己也需要时间去思考 4、大家还是朋友的这四种态度，让他觉得跟分手后的你相处其实也是一件很自然，很轻松的事。
我知道你看到这里会觉得，被分手后表现出这四种状态很难，但是你要明白，与其在分手后独自在那里伤感和难过，不如先抓住复合的主动权，以自己的态度去影响对方的状态。
倘若你一直求他，作他，把决定权全部交到他手上，那么对于现在在对方眼里”没有一点优势“的你，是很难成功复合的。所以先沉住气走好这第一步，慢慢打一场有把握的仗。
关于怎么去跟他表态，比如你可以跟他这么发一条微信：
不管通过什么样的方式，只要你能给予他充分的理解，并且自己能做到不作闹，不施压，跳出你还是他女友的“框架”与他自然的相处，那么他也会更愿意回应你的互动。
而在理性方面，你需要先做两个方面的思考。第一个是思考导致你们关系破裂的原因，第二个是思考自己身上最吸引对方的特点，然后你需要做一件类似于“扬长抑短”的事。把对方喜欢你的地方通过不同的方式“展示”出来。
比如你总是把家务事打理的很好，那么分手后你可以晒你最近种出的花草，做的新菜，get的新生活小技能。再比如你是个很上进的女生，那么分手后你可以把自己的行程安排的满满当当，让他知道即使你在分手后也一直在努力进步，成为更好的自己。
另外，不要去触碰对方顾虑的话题和做会引起对方负面感受的事。比如对方和你在谈恋爱的时候就很忌讳你和其他异性走的太近，而如果分手后你去展示男同事对你的小帮忙，或者和一个“男闺蜜”彻夜聊天，甚至去夜店“不醉不归”，那么这些事只会加深对方负你的负面评价和印象。
最后，你结合理性和感性层面上的挽回思路，去和对方慢慢保持一个稳定的联系频率，比如从开始的破冰到后面的一周一次联系，再到一周两次联系，根据对方回应你的程度去慢慢增加和对方的互动。
期间注意不要犯一些之前恋爱里常犯的错误，并且不到合适的时候不跟对方提复合施压。只要你在感性层面和理性层面，都能让对方不断对你产生正向的感觉，那么即使他是深思熟虑过后跟你提的分手，或者他是个斯托吉，你也能慢慢让他重新回到你的身边。
因为你要明白一个道理，当一个事物真正美好的时候，没有人会抗拒它，同样，当你美好的时候，当你给他带来的感觉是好的时候，他也没理由也不可能讨厌你，更何况他是一个能为你坚持六年的人，说明你身上一定有他非常喜欢和欣赏的地方，只不过这些优点暂时被你给他带来的负面感受掩盖了。
所以是继续往分手的一端增添更多的负面情绪，还是往复合的一端添上更多的筹码？对方心里对你接受的程度，永远取决于你的做法。
【六型人格系列】：
1、六型人格介绍
2、简说六型人格挽回
3、艾若斯人格挽回详解
4、曼丽亚人格挽回详解
5、卢达斯人格挽回详解
6、斯托吉人格挽回详解
7、艾格匹人格挽回详解
8、帕格马人格挽回详解
