运动量是怎么判断的？ 时间：2026-10-20 10:08:00 浏览：936次 首先，回答你第二个问题，跑步vs跳绳，3000次跳绳3000下，20分钟跑步如果步频180，20*180就是3600次，这是一个数学问题。比次数3600＞3000，跑步还要热身伸展，跑后拉伸。然后问题1，运动量定义之后回答你问题3跑步vs跳绳首先这是两个运动，评判2种运动用一个标准是衡量不了的...跑步，按距离又有细分...跳绳，比的是短时间内跳的次数...如果非要说比，就要看你出于什么目的了，个人因素喜欢哪个了 标签：运动量,判断,运动,跑步,跳绳,减脂,运动减肥
