床垫是没有最好一说的，适合你自己的，睡起来舒服不腰酸背痛的对你来说就是最好的床垫。题主第一次动了买床垫的心思，所以对于床垫的疑问也会比较多，啊懒这里分别帮题主解答一下吧：
这里有个重点，题主问的是天然乳胶，乳胶一般分为天然和合成两种；天然乳胶的使用寿命一般在5-10年；好一点的合成乳胶一般在3-5年。
题主说得没错，一般来说，弹簧是整张床垫里面最难坏的一部分，所以商家才敢打25年甚至是30年的质保，而乳胶的质保通常就在3-5年；
一般来说5-10年之后这个床垫的乳胶层会出现老化、开裂、粉化等情况，这种情况下是建议更换床垫的。但并不是因为乳胶层去我们才要去更换，而是床垫本就应该定期更换。
这个问题值得再单独拎出来讲，有数据表明：50%以上的用户，正在使用5年以上的床垫，多数人床垫换新观念薄弱，其中70后，60后正在使用10年以上的床垫的比例为28%和21%，40%的受访者表示还存在想更换，但是无从下手的的情况，不是不想换，而是不懂换。
啊懒这里给大家整理几个常见的需要更换床垫的信号，如果有其中一个，你就可以考虑更换床垫了：
独立袋装弹簧可以使用排骨架，但注意间隙要＜5cm；并且不能用拱形排骨架。
试睡是没有办法感受透气性的，透气性需要你通过面料等去判断，一般像针织面料、竹炭纤维面料等透气性会比较好。
每个人对睡感的要求不一样，超软的床垫并不代表没有支撑，支撑性主要由支撑层决定，柔软可能只是填充层比较柔软，并不代表支撑层柔软。
每个品牌都有性价比高的和性价比低的款式，没办法抛开产品直接断言一个品牌好与不好。
同理，有人喜欢软床就有人喜欢硬床，买超厚垫子的一般就是对其有需求的，再者就是因为搭配、床架等等；现在一般常规床垫的厚度会在25-30cm左右。
并不一定，线下有线下的好处，线上有线上的优势。如果你对睡眠比较敏感，预算比较充足，建议线下购买；如果对睡眠不太敏感，并且想要买到性价比更高的，建议线上购买。
以上就是题主全部问题的简答了，啊懒个人觉得题主是可以线上购买的，因为题主自己也说了“活到至今 几乎可以说只用过 床板+褥子 所以对床垫真的是一无所知。”
这种情况可以大致推断出：
一、题主对睡眠并没有很敏感，不然不会一直都只睡床板+褥子；
二、对床垫一无所知去线下购买极其容易被导购忽悠，为没必要的东西买单，线上购买配置用料咨询客服或者自己看详情页会一清二楚，不会冲动消费。
所以为了帮题主省点事，啊懒这里会给题主推荐几款性价比高的床垫，题主可以进行参考选购：
这款是啊懒比较推荐题主入的，因为睡感这款的睡感是软硬适中的，既不会过软也不太硬，很贴合大众的睡感，是基础百搭款。适合像题主这种第一次购买床垫的人入手。
其次是这款床垫有180天免费试睡，不合适可以免费退换货，商家承担运费，适合题主这种担心线上购买不合适的朋友。
接下来就是这款的配置：
面料采用了500g重的针织面料，整张床垫看上去颜值很高，手感很扎实。
填充层除了乳胶合海绵之外，新增了一层气泡弹簧，床垫在舒适性和贴合度上更上一个等级，这款采用的乳胶也是泰国进口的，含量表现也很优秀，在90%以上。
支撑层采用了2392枚弹簧，舒适度和支撑性都更好，更好的分散我们的身体压力，数量比同价位的床垫多出了1k多枚，
护边这款采用的是8cm的高弹海绵围边，不易滑落和下陷。即使是小孩子和老人使用这张床垫，也是比较安全的。
皇家花园这一款也是雅兰床垫里面性价比比较高的一款，在京东的销量也是很好的。这款跟西屋那款相比，虽然配置差了一些（毕竟价格也相差了），但是整体来看，如果预算没有很足，这款也是可以考虑入手的。
支撑层采用的是独立袋装弹簧，静音，并且抗干扰性好；同时填充层采用了来自泰国的进口乳胶，乳胶的质量也是比较好的
设计的是双面可睡，正面软硬适中，背面偏硬，正面偏瘦适中人群；反面适合腰椎不太好或者体重稍大的朋友。
丝涟揽月这款有两个方面表现比较优秀，一是采用了丝涟的特色---美姿弹簧；二是这款是没有采用胶水粘合，比较环保安全。
美资开口弹簧的特点就是可以感应不同的压力变换开口的大小，对身体分散压力的效果较好。
这款的缺点也比较明显，填充层比较一般，2cm乳胶其中有1cm是只有中间一小部分的，噱头比较大；打开的时候会有一点异味（不排除产品批次问题），买回去需要通通风再使用。
总的来说，这款适合想要购买丝涟，喜欢美姿弹簧的朋友。
我是啊懒 @爱睡觉的啊懒 只相信配置，也只用配置说话。如果对床垫选购有什么问题，可以评论区留言或私信，回复不及时也可加：AAlan2022，欢迎大家一起交流共同避坑~
对床垫其他内容感兴趣的朋友可以移步以往的文章：
1、【超详细床垫选购攻略】结构层、材料细解，各价位床垫推荐
2、【超全儿童床垫选购指南】儿童床垫选购常见问题解答、高性价比儿童床垫推荐
3、【拆床垫第1弹】金可儿繁星B/舒达梦享88/西屋S3实测文章
4、【拆床垫第2弹】丝涟揽月/西屋S2/慕思睡眠精灵实测文章
5、【拆床垫第3弹】西屋S5承梦/舒达杜克plus/喜临门白骑士
