为了改善一双徒步鞋的空间（鞋码合适、但鞋偏大），花了几百块钱研究鞋垫。
EVA、PU鞋垫不透气。EVA的寿命有限，会被踩扁。PU弹性好，重，我以为更适合篮球等经常要跳起的运动，但实际上并没有感受到特别之处。
HI-POLY鞋垫在重量、透气、弹性方面都没啥优势，像是一种压实的海绵，主要是透气吧。
Ortholite鞋垫轻、弹性范围大但是弹力小、透气性好，几乎感受鞋垫不到存在。主要是改善鞋内空间，增加舒适度。但是不能改变鞋底性能。
记忆海绵密度高但轻，吸水量大，不容易干，并不适合做鞋垫。新百伦有一款记忆海绵凉鞋，记忆海绵做了改性，吸水略小、容易干，但有限。但凉鞋确实很舒服，有踩屎一样的感觉（Asics鞋常用的评价）。记忆海绵即便是改良了性能，也不适合做鞋垫。
Asics贵一点的鞋都用OrthoLite鞋垫。刚刚入手一款Asics天启羽毛球鞋，用的是OrthoLite鞋垫。以前我的羽毛球鞋不敢用这种鞋垫，担心影响启动速度，看来多虑了。
综上所述，还是OrthoLite鞋垫最好。
