每天跳1000跳绳能瘦吗 时间：2026-07-29 02:31:00 浏览：927次 每天跳绳1000下是可以起到减肥的作用的，但是这种高强度的运动如果能够长期的坚持才能够达到比较好的效果，如果说坚持几天，应该是不会有好的效果，因为减肥是一个长期的过程，也是一个综合的因素，很多人都是因为不能够坚持才不能够起到减肥的作用，除此之外，饮食当中做到营养全面，少吃多餐。 标签：跳绳
