讲了好几年离乳课，看到这个问题忍不住进来答一下。
严格来说，离乳的定义是从一种喂养方法向另外一种喂养方法改变的过程，这就是为什么辅食也被称作离乳食物。它并不意味着完全停止母乳而是添加了其他东西而已。
关于人类离乳的时间有很多有趣的研究。从其他物种参考，比如小狗，当它能独立寻找食物时，会让它的妈妈触发离乳的动作。而按照灵长类动物为参考，灵长类动物的妊娠期更长，有更长的婴儿依赖，更长的寿命，与其他动物相比在单位体型中有更大的大脑。因此一个常规的离乳的准则是达到婴儿出生体重的4倍，也就是差不多健康婴儿的2-3年。也有根据三分之一的成人体重为经验法则，即婴儿达到母亲体重的三分之一就是其离乳的年龄了，那些体重较轻的妈妈感觉还可以，比如50KG的1/3约为16KG，而体重80KG的母亲就不淡定了，孩子可能要喂到小学二三年级了吧。。。而按照妊娠期的倍数来看，灵长类动物的哺乳期从小型灵长类婴猴的0.41倍，到黑猩猩的6.40倍，前者哺乳不到怀孕长度的一半（45天中的11天），黑猩猩哺乳1460天（228天妊娠），大猩猩哺乳1583天（256天妊娠）。因为人类最接近黑猩猩和大猩猩，六倍的妊娠期可能是一个更生理性的标准，也就是54个月，即4.5年。基于上述所有，人类平均自然离乳的年龄可能发生在2.5-7岁之间。所谓的自然离乳是完全等待宝宝的意愿主动不吃了。
跟很多母乳妈妈交流后我发现，大家在做出离乳这个决定的时候，理由各不相同，但往往都有类似的心情--既有强烈的想要断奶的理由，又非常的舍不得。除了母乳带给宝宝的营养价值和健康益处，这可能是因为母乳喂养既给我们带来了无法替代的亲密感、幸福感，令很多妈妈感觉到借由母乳使得母亲这一角色逐渐淡定从容的同时，又有很多现实的因素让人不得不动摇继续母乳的想法。这些想法多来自于周围，工作或家人，也可能是周围的某一句话“你的母乳没有营养，孩子长的不好”，又或是楼下邻居阿姨的一句“还喂呐，都多大了，多羞啊“。
我把这些情况分为两类：确实是权衡各方面不想喂了，主要寻求离乳方法。和，跟喂奶有关的育儿或生活困惑，需要找人聊聊看看有没有别的办法或者别人家现在是不是也这样，不一定马上就要断奶。
琢磨该喂到多大的妈妈大部分属于第二种，像：
准备上班，感觉工作太忙担心没时间挤奶，担心以后奶越来越少等等，比如很多医生、护士和银行工作的职场妈妈。如果这种困惑能够通过规范工作时间，定时挤奶，学习背奶方法来解决，妈妈就比较可能喂下去。
从加辅食开始就吃的不好，一直到一岁多以后，别人孩子都得吃一碗了，自己宝宝就是吃几口，体重在一岁以后长的越来越慢。这类情况往往要综合饮食种类、喂食习惯、是否自主进食等，吃母乳又爱吃饭的宝宝也很多，解决好”让宝宝爱上吃饭“的难题，和离乳的关系不太大。
一直夜奶就不少，但小时候感觉还扛的住，宝宝一醒就塞奶，不知道什么时候开始夜里醒的越来越频繁，不喂奶就使劲哭,妈妈白天上班觉得很恍惚。夜奶不是一下子有的，塞奶习惯养成了，自然不好一下子全消失，但调整一下夜醒，对很多妈妈来说，还是可以实现的。只是真要鼓足勇气和有耐心做好长期准备。
妈妈在家就特别粘，谁都不跟只要妈妈，妈妈不在家就特别乖，在一岁多这个阶段尤其明显。除了心理上对妈妈的依恋是正常的以外，育儿不是一个人的事情，队友们此时是不是给力，能够共同分担，小宝宝心里比谁都清楚呢，就我妈最好，当然只找妈妈啦。
以上各种情况都有经过全家人的调整后，继续喂奶没烦恼的，也有最后断奶的，就个人的精力而言，你无法完全决定和改变身边的队友、环境、同事、邻居，所以，准备喂到多大，首先是妈妈的个人意愿。身边也有过一周和孩子见面两天，其余时间全都吸奶冻好带回家的，除了一路见证妈妈强大的内心和执行力以外，家人反复化奶、热奶，帮忙照顾宝宝的支持力度，也确实非常难得。
目前WHO世卫组织、美国儿科学会以及卫计委都建议喂到一岁以上，最好是继续哺乳到婴儿两岁。这主要是缘自于除了母乳自身的营养之外，在婴儿一岁以上母乳的免疫作用，对婴儿的短期健康（感冒、发烧等抗体的保护），以及远期健康（成年后的心脑血管疾病、II型糖尿病、哮喘与过敏、肥胖预防等）都有非常明确的益处。2016年柳叶刀发表《母乳喂养系列研究报告》，那些坚持母乳喂养的婴儿比不喂母乳的婴儿智商水平平均高7分。通过对5万例乳腺癌的分析中，母亲多喂一年患乳腺癌的几率下降5%左右，卵巢癌也同样在下降。
很多妈妈在摇摆不定的时候，如果她得到的声音是：当下的育儿困惑可以由其他方面去解决，她能继续喂奶的可能性就非常大。
而如果一旦真的准备离乳了，也没有什么自责或愧疚，因为每一个妈妈，当下一定是为自己和孩子做了最好的选择。一个开心快乐的妈妈才能养育出同样开心快乐的孩子，想喂多久就喂多久，你可以自已说了算，也可以和孩子商量，看宝宝的意愿。喂母乳已经不轻松，我们每一天的付出都值得为自己喝彩。
PS：以下的说法完全没有依据，大家就不要再相信了：
1、男孩子不能吃太久母乳，否则长大会很娘。
2、男孩子吃母乳吃多了会增加很多雌激素，以后发育会有异常，会长很大的nainai。
3、母乳过了6个月，8个月，10个月就没有营养了，就像水一样。事实上母乳要是能厉害到前一天还充满了营养，第二天就变水，人的身体得多奇特呀！母乳在任何时候，都能满足宝宝的营养，但它每一个阶段的使命不一样，6个月以前要提供100%的全部营养，到了12个月只需要提供30%就可以，另外70%由一日三餐两点提供。
4、吃母乳的孩子都不爱吃辅食。事实上是这跟吃辅食的习惯、喂养方式关系很大，跟奶的关系真不大。
5、吃母乳久了会牙齿不好、夜奶会蛀牙。导致j蛀牙的是食物g残渣，不是母乳。母乳中的乳糖不在宝宝口腔消化，在小肠消化。
如果你准备离乳了，保持五个字的原则 ，”温柔而坚持“就好。如果你的爱人准备离乳了，请给她多一些抱抱，她很需要你的支持。
