我也有几年的月经不调，不过目前是好了。真的是三分药效，七分保养。
我大概是13岁的时候开始月经不调。看过西医，也看过中医。
西医的各种检查都做了，什么激素，b超，一样没漏。结果呢，并没有太大的问题。然后医生给开的黄体酮吃，吃过之后当月都能来月经，但是不吃的话，那个月就没有。吃了几个月，还让我长胖了八九斤。
后来认识一个西医，他就讲，你这个月经不调，西医没什么办法的，只能是打激素，而且还有依赖性。
后来又去看中医，中医也不是都靠谱的呀，开始的时候是说宫寒，给艾灸，艾灸真的有效，也能来，但是不艾灸的时候，也同样不来。当时还上学，除了放暑假的时候，上学的时候哪有空去艾灸呀。
后来，还是一个同学给介绍的，她也是月经不调，就在我们中医院有个老中医给看好的。人家真是厉害，几贴药下去，也就是两三个月，我的月经就正常了，后来又用了两个月，经量也挺多的。真的是非常感谢他老人家。姜不愧是老的辣。所以，看医生还是要找专业的医生，业余的根本不行。不过老先生也说了，三分药效，七分保养。
治好了之后，后续的保养也非常重要。
1.我生冷全忌口，连水果都忌口，除非真的熬不住，也只吃煮熟的，性温的。
2.味道重的有刺激性的零食尽量的少吃。
3.多吃莲子红枣补气的杂粮。
4.至于豆浆，我是不喝的，不出两天，肠胃就不行了。吃豆腐啥的可以。我有喝奶粉。
5.还有，别久坐，多站站，运动运动，让自己活起来。
有月经不调的可以一起交流，因为认识了很多病友，他们有好转或者好医生、好的药方，我会告诉大家的。
